本書包含3部分，共13章。第1部分是力量訓(xùn)練基礎(chǔ)，包括體育運動中的力量、爆發(fā)力和肌肉耐力，力量訓(xùn)練的神經(jīng)肌肉適應(yīng)，力量訓(xùn)練的定律與原則。第2部分是計劃、周期和計劃設(shè)計，主要介紹短期小周期計劃、年度計劃和集體項目的長期計劃。第3部分是周期力量訓(xùn)練，深入分析解剖學(xué)適應(yīng)、增肌、最大力量等階段的力量訓(xùn)練，并給出了力量訓(xùn)練計劃示

在數(shù)字時代背景下，全媒體運營通過整合多種媒體平臺和渠道，能夠?qū)崿F(xiàn)品牌或產(chǎn)品的全方位推廣與精準(zhǔn)營銷。本書系統(tǒng)地介紹了全媒體運營的策略、方法與技巧，具體內(nèi)容分為8個項目，分別是全媒體運營概述、全媒體運營技能、全媒體運營策劃與傳播、全媒體內(nèi)容運營、全媒體用戶運營、短視頻運營、直播運營和全媒體運營管理。本書內(nèi)容新穎、案例豐富，

介紹了國內(nèi)二十多位中小學(xué)體育名師的簡歷、教學(xué)特色、教學(xué)理念、教學(xué)亮點、教學(xué)育人案例等，展示了名師們獨到的體育教學(xué)思想、值得學(xué)習(xí)的教學(xué)成果、豐碩的教學(xué)業(yè)績和個性化的育人理念，為中小學(xué)體育教師、教練等提供了豐富的學(xué)習(xí)資源和教學(xué)思路。這些名師是體育教師隊伍中的育人模范，更是體育教學(xué)能手。希望通過展示他們的教學(xué)理念、教學(xué)成果、

本書從全媒體運營師需要具備的職業(yè)技能與素養(yǎng)入手，介紹了通過融合各種媒體資源和技術(shù)開展?fàn)I銷活動的方法。本書共8個項目，主要內(nèi)容包括全媒體運營概述、市場分析、流量運營、內(nèi)容運營、用戶運營和活動運營、短視頻運營、直播運營、數(shù)據(jù)分析和優(yōu)化。本書采用項目任務(wù)式結(jié)構(gòu)講解知識點，以某新中式女裝品牌的全媒體運營為例，以任務(wù)帶動工作的實

養(yǎng)育青春期孩子的過程充滿了挑戰(zhàn)，家長如何才能讓孩子最受益？面對媒體宣傳的種種方法，到底哪些最匹配自家孩子？這是一本專門為青少年家長打造的實用指南，旨在幫助家長更好地應(yīng)對青春期孩子的身心變化、情緒波動及親子溝通中的挑戰(zhàn)。本書分為三大部分：第一部分聚焦青春期孩子的身心變化，涵蓋身體發(fā)育、性教育、大腦發(fā)育、心理成長及自傷成癮

這是一本專為中國媽媽量身打造的養(yǎng)育女孩寶典，手把手教你培養(yǎng)優(yōu)雅、獨立、自信且內(nèi)心強大的女孩。女孩成長的每個階段，你都能在書中找到積極有效的培養(yǎng)方法，讓每一位父母都能用科學(xué)的方法，守護(hù)女孩的健康成長。本書結(jié)合女孩的心理特征和成長規(guī)律，解讀女孩行為背后的心理密碼，用五大心法，覆蓋60個男孩女孩的具體問題，手把手教你養(yǎng)育自信

內(nèi)容提要本書深入剖析了人工智能技術(shù)在文化領(lǐng)域應(yīng)用，涉及文化產(chǎn)業(yè)、公共文化服務(wù)、藝術(shù)行業(yè)、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)四大關(guān)鍵領(lǐng)域。書中詳細(xì)闡述了AI技術(shù)如何重塑文化內(nèi)容創(chuàng)作、傳播、消費等環(huán)節(jié)，推動文化業(yè)態(tài)創(chuàng)新與產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級。從AI文本寫作、圖像生成、音樂制作等文化創(chuàng)作新工具，到智慧圖書館、博物館等公共文化服務(wù)的智能化升級，再到藝術(shù)創(chuàng)

書稿主要為作者在經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)版本�？奔笆凡�、子部、集部文獻(xiàn)考證論文集結(jié)，及主要篇目有《岳本補考》《武英殿仿相臺岳氏本五經(jīng)出版說明》《元明時代的福州與十行本注疏之刊修》《<周易注疏�？庇�>編纂考述》《<周易注疏�？庇�>與盧文弨<周易兼義>校本關(guān)系補考》《<論語注疏校勘記>編纂考述》《武英殿本<二十四史>�？�始末考》《關(guān)于宋蜀

讀懂中國??十位專家論“形勢與政策”

《國際新聞傳播研究報告（2023~2024）》由上海社會科學(xué)院新聞研究所主持編撰，以新聞傳播學(xué)與新興交叉學(xué)科研究為主題，旨在探討新聞傳播學(xué)與各種新興學(xué)科在全球科技迅猛發(fā)展背景下的交叉融合與前沿動態(tài)