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睡眠的健康密碼
定 價(jià):79 元
叢書名:十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書
當(dāng)前圖書已被 22 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)!
查看明細(xì)
作者:陸林主編
出版時(shí)間:2023/8/1
ISBN:9787117350860
出 版 社:人民衛(wèi)生出版社
中圖法分類:
R338.63
頁(yè)碼:32445
紙張:
版次:1
開本:24cm
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讀者對(duì)象
:大眾讀者
內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書共三章:敲開睡眠的大門;睡眠是一門技術(shù);睡眠疾病的防與治。內(nèi)容包括:健康睡眠的意義;睡眠的真正面目;睡得好,健康習(xí)慣少不了;睡得好,心情舒暢少不了;知曉睡眠好與壞;失眠打鼾不可怕。
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