面對一個新個案，我該對咨詢過程有怎樣的預(yù)期？我的個案咨詢進(jìn)展到哪一步了，接下來該做些什么？為什么我學(xué)習(xí)過很多理論知識，面對個案還是會手足無措？這些是很多新手心理咨詢師都會遇到的困惑。理論知識的學(xué)習(xí)與真實個案的實踐之間有很大的不同。作為簡單心理和CIC（CAPAinChina）咨詢師培訓(xùn)項目的培訓(xùn)師和督導(dǎo)師，本書作者發(fā)現(xiàn)

本書跨越心理學(xué)、社會學(xué)和神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域，為我們揭開了妒忌這一復(fù)雜情感的神秘面紗。全書共九章，首先，采用社會認(rèn)知的視角，深入分析了妒忌情緒是如何從個體與他人的比較中產(chǎn)生，以及這種比較是如何影響個體的自我評價和行為的，并進(jìn)一步闡釋了妒忌在社會交往中的多種影響；其次，探討了妒忌情緒的神經(jīng)基礎(chǔ)，通過fMRI和EEG等技術(shù)揭示妒忌

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助讀物，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法，解決常見情緒困惑。作者將情緒問題具象化（用植物的生長狀態(tài)形容焦慮），分析了焦慮產(chǎn)生的原因，并提供了克服焦慮的妙招：把想法說出來，安排專門時間用來擔(dān)心，通過運(yùn)動和調(diào)整呼吸來激

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法。本書帶領(lǐng)孩子了解睡覺的秘密，教會我們用科學(xué)實用的方法制訂合理的睡眠計劃，學(xué)會切換大腦的頻道，改造可怕的噩夢，用幽默的方式來解決怕黑、胡思亂想、入睡時過于依賴家長等睡眠問題

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法，解決常見的不良行為。作者將行為問題具象化，用鎖鏈比喻不良行為，提供了五把魔法鑰匙來幫助孩子改掉壞習(xí)慣：轉(zhuǎn)移注意力、讓自己保持忙碌、替代習(xí)慣性動作、激活身體系統(tǒng)、釋放緊張情

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法。作者將情緒問題具象化，用航天員的故事來演示如何克服恐懼情緒，通過循序漸進(jìn)的方式，幫助孩子們識別觸發(fā)恐懼的因素，以及面對恐懼時的錯誤想法，并提供了克服這些恐懼的辦法，如直面

本書是美國心理學(xué)會給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對技巧和方法，解決兒童亂發(fā)脾氣的問題。作者將情緒問題具象化，用開車來比喻控制情緒。書中詳細(xì)介紹了“馴服”壞脾氣的4種方法：休息一下，離開讓你生氣的場景，思考一些讓自己冷靜下來的事，用運(yùn)

本書詳細(xì)講述了影響人類心理和行為的定律或法則，比如墨菲定律、二八法則、馬太效應(yīng)、破窗效應(yīng)、刺猬法則、沉沒成本效應(yīng)等。全書將一個個看似艱深、晦澀的定律、法則闡釋得透徹明了，對人們正確理解人性、理解社會有著十分有益的啟示。

本書針對我們在生活中遭遇的各種壓力問題，找到相應(yīng)的解析。而在分析壓力表現(xiàn)與內(nèi)在原因的同時，作者提供了她的智慧，她將這些方法歸納為40件小事。這些小事沒有徹底消除壓力的魔力，但能夠讓我們更好地應(yīng)對壓力，了解自己的煩惱，并學(xué)會如何在生活壓力過大時，選擇暫停和回應(yīng)，而不是即刻做出反應(yīng)。

本書涵蓋各個領(lǐng)域的一流專家講述的重要事實和硬核信息：如何在30分鐘內(nèi)收拾好應(yīng)急包，如何準(zhǔn)備應(yīng)急資金，如何準(zhǔn)備掩體，如何在野外藏身，洪水肆虐如何逃生，野火蔓延如何求生，超級火山爆發(fā)如何逃生，小行星撞擊如何求生，大流行病再度肆虐如何應(yīng)對等。