《情緒自救》不是一本理論說教書，而是一本自我情緒診斷手冊，一本自我情緒援助指南，告訴讀者如何擺脫情緒問題，獲得內(nèi)心淡定、平和、安寧的通俗讀物。通過閱讀此書，讀者可以清楚、準(zhǔn)確地認(rèn)識自身情緒問題，及時從負(fù)面情緒中解脫出來。一書在手，既能“對號入座”，自我診斷存在的負(fù)面情緒及其誘發(fā)原因，更可有的放矢，對癥下藥，給自我一次正

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在有利的條件下，個體自身所具有的能量可以用于自我實現(xiàn)。然而，當(dāng)個體因為先天氣質(zhì)或后天環(huán)境影響而脫離真實的自我時，就會發(fā)展出神經(jīng)癥人格，浪費人格健康發(fā)展所需的能量，無法達到自我實現(xiàn)。在本書中，作者闡述了那些阻礙自我實現(xiàn)的神經(jīng)癥因素，以及如何解放這些神經(jīng)癥因素。作者認(rèn)為，當(dāng)自我能夠擺脫它們時，個體就可以自由地成長，自由地去

《當(dāng)代精神分新論》由七章構(gòu)成，涉及咨訪關(guān)系（依戀關(guān)系）中的攻擊、脆弱性、破裂與修復(fù)、游戲等主題，結(jié)合豐富的臨床案例對關(guān)系精神分析中第三方、承認(rèn)、見證等核心概念進行了詳細(xì)闡述。從宏觀層面對人與人之間的二元關(guān)系（主體客體、咨詢師來訪者）背后的心理機制進行了深度解構(gòu)，構(gòu)建作為心理緩沖空間的第三方心位，為心理治療師、精神分析師

究竟何謂愛？世界上到底有多少種不同的愛？幾個世紀(jì)以來，關(guān)于愛的比喻是否有很大變化？ 有哪些經(jīng)典的愛的故事呢？愛是普遍存在的嗎？ 杰森·馬蒂諾這本引人入勝的可愛小書綴滿了美麗且珍貴的插畫，他將帶領(lǐng)讀者踏上一段愛的旅程，通貫古今思想去探索生活中最重要、也最吸引人的主題。

職場的地位、出軌、孩子的教育、對衰老的不安沒有哪個階段比中年時期蘊含的危機更多！ 文學(xué)作品中的主人公們都是如何面對自己人生轉(zhuǎn)折點的？日本心理學(xué)界的代表人物給出了不會褪色的中年論。 本書是日本著名心理學(xué)家作者河合隼雄先生寫的一本關(guān)于中年危機的心理學(xué)著作。他在這本書寫了12個章節(jié)，每一章都選用了一部文學(xué)作品，以原著為基礎(chǔ)展

本書是精神分析學(xué)奠基人、心理學(xué)家弗洛伊德晚年的集大成之作，也是他思想拼圖的最后一塊。在這本書中，他第一次全面地將精神分析學(xué)應(yīng)用于社會文化領(lǐng)域，系統(tǒng)性地回答了他一直以來關(guān)注的問題，文明是如何內(nèi)化為超我，進而對人的自我進行抑制的？同時，他又借助精神分析的方法，為我們理解社會和文化的歷史提供了一個嶄新的角度。不管是從宏觀，還

過低的自我評價與過高的自我期待是現(xiàn)代人主要的焦慮來源，也是完美主義的本質(zhì)。 自我評價與自我期待是緊密相連的。倘若我們覺察到自己在從事一件不擅長的事，就會把期待降低一點；假使發(fā)現(xiàn)自己做起來得心應(yīng)手，就會把期待拉高一些。將兩者緊緊地綁在一起的，就是所謂的現(xiàn)實感。但如果基于某種原因，兩者中任何一方出了問題，那便會引發(fā)焦慮。兩

解壓-破解情緒困局