科學運動對身體健康的促進作用已經是共識。青少年身體素質提升，尤其是被譽為“素質之核心”的力量素質，一直備受關注。本書通過生動的圖文結合方式，普及青少年力量訓練基礎知識，提出了針對性的訓練原則和評估手段，介紹了多種實用的力量訓練方法，包括自身體重訓練、自由重量訓練、彈力帶訓練、藥球訓練、健身器訓練等，并制訂了多樣化的訓練

運動生物化學實驗是對運動生物化學理論的驗證，又是對運動生物化學理論知識的應用。本門課程主要介紹運動科學領域需要掌握的實驗技術，同時面對分子生物學實驗技術在運動科學領域的普遍應用，本教材納入分子生物學基礎實驗，以滿足目前對該領域實驗技術的需求。既有實驗基礎理論和基本實驗技術操作的介紹，又有驗證性、綜合性和設計性實驗的內容

本書為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥國際交流叢書之一。易筋經作為中國傳統(tǒng)鍛煉功法的瑰寶，歷經歲月沉淀，內涵深邃。本書通過深入剖析易筋經的理論基礎和特點，揭示了其內外修煉相結合、融合內外力量、強調意念氣功導引以及拉伸筋骨的柔韌性的養(yǎng)生要點。全書共分為五章，從易筋經的源流、理論基礎、特點到分步解析和常見病的防治，為讀者提供了一個全面、系統(tǒng)、

本書為中國傳統(tǒng)醫(yī)藥國際交流叢書之一，以中醫(yī)傳統(tǒng)鍛煉功法為主要內容。中醫(yī)傳統(tǒng)功法屬于中醫(yī)非藥物療法，經過千百年的傳承和實踐，一直被視為治療疾病和強身健體的有效手段，其中蘊含著深厚的中醫(yī)文化底蘊和智慧。本書從整體上介紹了太極拳的歷史淵源、基礎理論、運動特性、鍛煉方法、簡易鍛煉法以及常見疾病的預防與治療方法。全書內容充實，既

本書依據(jù)普通高等學校運動訓練專業(yè)學科課程的內容和要求編寫而成，以傳播排球文化、實現(xiàn)價值引領為思政目標，以提升學生自主學習能力為技能目標，關注排球運動自身發(fā)展以及與其他學科之間的交叉融合關系。全書共九章，圍繞排球運動的歷史與文化傳承、技戰(zhàn)術理論與實踐、教學理論與師資培養(yǎng)、訓練理論與實踐、參賽與競賽工作、科學研究與信息技術

本書為普通高等學校公共體育新形態(tài)教材。本書從大學生的體育鍛煉現(xiàn)狀和現(xiàn)實需求出發(fā)，改變了以往公共體育教材過于概念化的敘述形式，通過二維碼關聯(lián)視頻、延伸閱讀等方式，增強了教材的科學性、實用性和可讀性。全書分為體育理論篇、傳統(tǒng)項目篇和時尚運動篇三大部分，內容包括大學體育概述、大學生體質健康與保健、田徑運動、籃球運動、排球運動

本書為普通高等學校公共體育新形態(tài)教材。本書在第一版的基礎上根據(jù)最新政策文件精神進行修訂，注重理論和實踐相結合，通過二維碼關聯(lián)視頻、拓展閱讀等資源，方便學生學習、操練運動技術。主要內容包括體育概述、體育鍛煉與營養(yǎng)保健、體育運動損傷與康復、《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》測試與指導、田徑運動、籃球運動、足球運動、

以突破自我、弘揚拼搏、協(xié)作分工、愛國主義的課程思政理念為引領，以外經典運動訓練理論著書與最新研究成果為基礎，以編著者多年的教學經驗和當前學生學習需要為主旨，以運動訓練的基本理論與實踐為線索，主要介紹運動訓練及其理論的發(fā)展歷史、訓練目標、訓練原理原則、訓練主體、訓練內容、訓練方法手段、訓練過程與監(jiān)控、訓練評價、訓練環(huán)境等

《實用運動生物力學》是研究生物體在運動過程中的力學原理和規(guī)律的學科。本書共分八章，不僅涵蓋了運動生物力學的概念、發(fā)展歷程、學科特性以及研究內容與任務等運動生物力學基礎，還聚焦于肌肉骨骼系統(tǒng)的運動生物力學，包括生物材料的機械性能、骨骼肌系統(tǒng)的運動生物力學以及分析技術的應用等這些內容不僅在競技體育中有廣泛應用，還涵蓋了運動

本書是針對象棋中的殘局部分，為方便讀者進行更有針對性的專項訓練而創(chuàng)作的，為方便不同棋力的讀者進行訓練，書中共分為入門級、進階級、大師級三個難度層次。意在通過對主流定式的反復強化，配合逆向推導法、倒敘教學法以及主動發(fā)現(xiàn)殘局中明顯存在的問題并提出解決建議等訓練方式，提升讀者對常見殘局的熟練度，掌握同一殘局體系下子力位置不同