本書精心設(shè)計(jì)182道原創(chuàng)趣味題目，科學(xué)規(guī)劃難度梯度，從入門到高階全面覆蓋。內(nèi)容涵蓋圖形推理、判斷推理、找規(guī)律等多種題型。每天只需7分鐘，堅(jiān)持完成全書練習(xí)，顯著提升邏輯思維能力！

本書從運(yùn)動醫(yī)學(xué)和運(yùn)動人體科學(xué)兩個(gè)角度闡述了快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)和運(yùn)動生物科學(xué)原理，分析了快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的類型，以及快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練在體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練、日常生活和工作等不同場景中的應(yīng)用，并且詳細(xì)介紹了籃球、足球、排球、橄欖球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、飛盤、舉重、小輪車、跑酷11個(gè)體育運(yùn)動的項(xiàng)目特征、動作特征及相關(guān)

本書分為學(xué)校體育改革與發(fā)展、學(xué)校體育理論知識及應(yīng)用兩篇，內(nèi)容包括：學(xué)校體育改革發(fā)展的現(xiàn)狀、學(xué)校體育改革發(fā)展的趨勢、改革開放以來我國學(xué)校體育政策、學(xué)校體育發(fā)展概況、體育課程、體育教學(xué)基本理論等。

本書以《滿族冰嬉的發(fā)展與數(shù)字化創(chuàng)新》為題，共五章。第一章為滿族冰嬉概述；第二章從滿族冰嬉的歷史發(fā)展與變遷著手，介紹了滿族冰嬉在萌芽、發(fā)展、衰落、融合、繁榮這五個(gè)階段的發(fā)展過程；第三章對滿族冰嬉的非遺項(xiàng)目和工具使用進(jìn)行了詳細(xì)的介紹；第四章對滿族冰嬉的數(shù)字化創(chuàng)新探索進(jìn)行了介紹，具體包括滿族冰嬉文化符號分析與提取、滿族冰嬉文

本書主要介紹青少年科學(xué)健身，從認(rèn)識什么是科學(xué)體育鍛煉，到講解青少年如何去進(jìn)行運(yùn)動，再到適合青少年人群體育鍛煉的內(nèi)容，再到青少年鍛煉的誤區(qū)，最后到青少年運(yùn)動意外及損傷預(yù)防，每一個(gè)章節(jié)都進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，文字通俗易懂，每個(gè)知識點(diǎn)搭配繪畫。

本書以麻將實(shí)戰(zhàn)技巧作為基礎(chǔ)，以基礎(chǔ)理論、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略為主線，通過大量實(shí)戰(zhàn)案例的剖析為讀者提供一套實(shí)用有效的麻將進(jìn)階指南，幫助讀者提升自己的麻將水平。書中詳細(xì)分析了不同牌型的特點(diǎn)和組合方式，探討如何在各種復(fù)雜的牌局形勢下做出最優(yōu)決策——從如何精準(zhǔn)判斷局勢到怎樣巧妙運(yùn)用吃碰杠等操作來掌控牌局節(jié)奏；從如何應(yīng)對不同風(fēng)格的對手到如

本書是作者數(shù)十年來，“明悟太極拳”的踐行筆記。作者將數(shù)十年的行拳心法體悟，按照自己的理解，整理成明悟太極拳的拳道拳魂拳理拳經(jīng)拳核拳法拳象、行拳心法的基本要素、行拳心法的進(jìn)階要素、太極拳的修煉層次，將散落在太極拳書籍的精辟見地、修為方法融匯貫通在一起，極大地方便了練者的學(xué)習(xí)和體悟，秉承楊健侯內(nèi)功心法衣缽的原生態(tài)的、完整版

一套腦洞大開、互動滿滿的藝術(shù)游戲書。本書充滿創(chuàng)意地拆解世界上著名的繪畫作品，設(shè)計(jì)了有趣好玩的游戲，引導(dǎo)讀者觀察名畫細(xì)節(jié)，從不同角度認(rèn)識名畫，幫助讀者學(xué)習(xí)藝術(shù)知識，提高藝術(shù)修養(yǎng)。 《藝術(shù)視覺大發(fā)現(xiàn)：名畫找茬》：電子產(chǎn)品、日常用品、交通工具……一些奇怪的東西被偷偷放在了藝術(shù)史上的著名作品中。你能

體育教學(xué)模式是在某種體育教學(xué)思想和理論指導(dǎo)下建立起來的體育教學(xué)程序，它包括相對穩(wěn)定的教學(xué)過程結(jié)構(gòu)和相應(yīng)的教學(xué)方法體系，主要體現(xiàn)在體育教學(xué)單元和教學(xué)課的設(shè)計(jì)和實(shí)施上。本教材以新文科建設(shè)理念作為指導(dǎo)，圍繞立德樹人根本任務(wù)，對標(biāo)兩性一度（高階性、創(chuàng)新性、挑戰(zhàn)度）的金課要求，注重將學(xué)科前沿知識、產(chǎn)業(yè)發(fā)展前沿、最新的科技成果引入

運(yùn)動生理學(xué)家杰克丹尼爾斯博士的VDOT（zui大攝氧量）原則備受推崇，并且已經(jīng)過了研究測試和結(jié)果驗(yàn)證，他會全程指導(dǎo)你的訓(xùn)練，讓你以恰好的強(qiáng)度跑得更久、更快、更強(qiáng)。 本書提供了一種系統(tǒng)化的科學(xué)訓(xùn)練法，包含大量的數(shù)據(jù)和圖表，是一本頗具科學(xué)性的訓(xùn)練指導(dǎo)書。內(nèi)容涵蓋： ①詳述了世界權(quán)威三大跑法之一乳酸門檻跑，讀者可參閱相應(yīng)計(jì)劃