本書首先介紹了羽毛球的歷史、特點(diǎn)和場(chǎng)地器材，簡(jiǎn)單講解了羽毛球的規(guī)則、禮儀、常用術(shù)語(yǔ)和擊球技術(shù)，然后詳細(xì)解讀了羽毛球基本技術(shù)，并提供了多種技術(shù)練習(xí)方法和練習(xí)負(fù)荷建議。書中還介紹了羽毛球的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用，以及羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，并提供羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法和科學(xué)的訓(xùn)練與恢復(fù)計(jì)劃。

本書針對(duì)我國(guó)青少年校園足球的特點(diǎn)，配合足球技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，以提高運(yùn)動(dòng)員在足球比賽中的競(jìng)技表現(xiàn)為目標(biāo)，將專業(yè)的足球體能訓(xùn)練進(jìn)行組合，從而打造一整套適合我國(guó)校園足球運(yùn)動(dòng)的高效訓(xùn)練計(jì)劃。

本書循著社會(huì)生態(tài)-理念及目標(biāo)-運(yùn)行機(jī)制-運(yùn)行模式-管理方式的寫作邏輯展開，而每一部分又以理論基礎(chǔ)-實(shí)踐案例的分析框架進(jìn)行。這樣設(shè)計(jì)的原因在于，將生動(dòng)的案例融到相對(duì)枯燥的理論之中，使得案例與理論-一對(duì)應(yīng)，讓每個(gè)部分的內(nèi)容變得有血有肉，從而增強(qiáng)了該書的可讀性。就此，本書提煉全民健身邁向全民健康的浙江經(jīng)驗(yàn)，包括五個(gè)方面，即全

數(shù)獨(dú)是一種基于邏輯推理的智力游戲，玩家需要根據(jù)已知的數(shù)字，通過推理填滿所有方格。數(shù)獨(dú)不僅有趣，還可以有效鍛煉我們的邏輯思維能力、觀察力和推理能力，讓我們更加聰明。 本套書包含了4冊(cè)，分別是四宮篇、六宮篇、九宮初級(jí)篇和九宮高級(jí)篇。在這4冊(cè)書中，我們可以掌握數(shù)獨(dú)的基本游戲規(guī)則和常用的解題方法，如唯一解法、唯余解法、行摒除法

為小學(xué)生量身打造的數(shù)獨(dú)指南。本書以簡(jiǎn)潔明了的方式介紹了數(shù)獨(dú)的基本規(guī)則和解題技巧，使讀者能夠從零開始掌握數(shù)獨(dú)的要領(lǐng)。通過逐步引導(dǎo)，書中提供了300道難度遞增的數(shù)獨(dú)題目，旨在幫助讀者逐漸提升解題能力。每個(gè)題目有詳細(xì)的解答和解題思路，讓讀者能夠理解每一步的推理過程。此外，本書還包含了一些進(jìn)階解題技巧和策略，適用于那些希望挑戰(zhàn)

本書是一本專門為德州撲克錦標(biāo)賽家編寫的入門指南，它教你如何在籌碼不足的情況下，利用正確的策略，打敗對(duì)手，贏得比賽。本書分為八個(gè)章節(jié)，分別介紹了德州撲克錦的理論體系、對(duì)手都棄牌到我們的行動(dòng)策略、面對(duì)加注到我們的行動(dòng)策略、盲注戰(zhàn)和大盲防守。每個(gè)章節(jié)都包含了豐富的例子、圖表和計(jì)算，幫助你理解和掌握每種情況下的最佳選擇。本書還

·本書內(nèi)容圍繞作者作為一名清華的體育教師，從清華從教的理念、感悟和教學(xué)方法展開論述，處處體現(xiàn)作者對(duì)體育、對(duì)教育、對(duì)學(xué)生的熱愛：愛清華體育的不一樣，愛自己在清華不一樣的課堂，愛學(xué)生的不一樣，愛教學(xué)和為之奮斗的教育事業(yè)。教師是夢(mèng)想的締造者，他們一生都承擔(dān)著打造夢(mèng)想團(tuán)隊(duì)的使命。每個(gè)人的夢(mèng)想都與偉大的中國(guó)夢(mèng)息息相

·運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)以運(yùn)動(dòng)為手段，經(jīng)由有計(jì)劃和有目的的訓(xùn)練，提升人體運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的過程，這一過程中的人具有生物和社會(huì)兩種屬性。伴隨現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不斷由經(jīng)驗(yàn)向科學(xué)推進(jìn)，對(duì)人體運(yùn)動(dòng)生物學(xué)的認(rèn)識(shí)、教練員的執(zhí)教理念、國(guó)家層面的競(jìng)技體育政策等因素共同決定著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終效益。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的長(zhǎng)期性和復(fù)雜性可以從

本書共有十三個(gè)章節(jié)：第一章“運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)導(dǎo)論”，第二章“運(yùn)動(dòng)與糖”，第三章“運(yùn)動(dòng)與脂類”，第四章“運(yùn)動(dòng)與蛋白質(zhì)”，第五章“運(yùn)動(dòng)與其他營(yíng)養(yǎng)素”，第六章“運(yùn)動(dòng)與能量平衡”，第七章“運(yùn)動(dòng)與合理膳食”，第八章“特殊人群體育鍛煉的膳食營(yíng)養(yǎng)”，第九章“不同需求健身人群的膳食營(yíng)養(yǎng)”，第十章“常見慢性疾病患者的運(yùn)動(dòng)膳食營(yíng)養(yǎng)”，第十一章“

本教材分為六篇，共十五章。第一篇只有一章，緒論部分。這一章節(jié)簡(jiǎn)要介紹體育保健學(xué)的概念、體育保健學(xué)的內(nèi)容、體育保健學(xué)的任務(wù)、發(fā)展歷程和學(xué)習(xí)要求；第二篇為基礎(chǔ)理論，共3章，包括運(yùn)動(dòng)與健康、運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、特殊人群的運(yùn)動(dòng)保��；第三篇為運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，共3章，包括學(xué)校衛(wèi)生體育教學(xué)的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、運(yùn)動(dòng)性疲勞；第四篇為運(yùn)