本書是一本優(yōu)秀的工具書，通過整合研究成果和理論，定義了環(huán)境心理學中100個關(guān)鍵概念。本書根據(jù)環(huán)境心理學領(lǐng)域權(quán)威專家的研究成果，圍繞環(huán)境、可持續(xù)性、氣候變化、自然和建筑等問題，對每個概念進行了精準的定義和解釋。這些概念涵蓋了生物多樣性、生態(tài)焦慮、地方認同、可持續(xù)行為、氣候正義和環(huán)境態(tài)度。本書從心理、生理和社會角度出發(fā)，闡

本書是寫給9歲至18歲兒童、青少年的家長的心理學讀物，通過十六個真實案例，系統(tǒng)地探討了厭學、情緒問題、人際交往障礙、家庭關(guān)系緊張及自我認同危機等兒童青少年成長中的常見問題。每個案例都經(jīng)過精心挑選和深入剖析，展現(xiàn)了不同年齡階段孩子的心理特點和內(nèi)心需求。作者不僅關(guān)注問題的表象，更深入挖掘其背后的心理機制，提供了科學、實用的

在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，許多女性陷入自我懷疑、情緒內(nèi)耗和人際焦慮中，難以找到內(nèi)心的平衡與力量。本書從心理學、自我認知和現(xiàn)實情況出發(fā)，為讀者提供了一套系統(tǒng)的方法論，幫助其擺脫外界評判的束縛，建立穩(wěn)定的內(nèi)在秩序，活出更自由、更堅韌的人生。 第１章至第３章從自我感知出發(fā)，探討如何讀懂自己的情緒、需求和目標，避免被外界消

內(nèi)耗是現(xiàn)代人皆有的心理困境，而積極心理學是破解內(nèi)耗的一劑良藥，是人人皆可習得的幸�？茖W。將積極心理學應用在管理的實踐中，可以有效幫助管理者減少自我心理內(nèi)耗和組織內(nèi)耗，提升個體和團隊幸福感的同時，充分提高組織管理的效率，打造高效能組織。 當下，內(nèi)耗是困擾管理者的一大難題，也是亟待解決的時代課題。本書以積極心理學之父

本書是一本幫助人們改變的心理自助圖書，介紹了如何建立自信，形成個人改變計劃，以及如何在最短的時間內(nèi)解決長期存在的困境。本書以5位面臨不同問題的來訪者的改變案例詳細講解如何用動機式訪談實現(xiàn)改變，這5位來訪者面臨的問題有物質(zhì)使用障礙、親密關(guān)系問題、情緒問題、人生重大選擇的問題、飲食障礙、拖延癥等。

本書深入探討了心理咨詢領(lǐng)域中個案概念化這一關(guān)鍵環(huán)節(jié)，旨在幫助心理咨詢師、心理學專業(yè)學生及相關(guān)從業(yè)者系統(tǒng)地理解、構(gòu)建和應用個案概念化，以提升心理咨詢的專業(yè)性和有效性。

本書作者八木仁平認為，天賦不僅僅是靠努力和毅力就能掌握的，也不是神賜予的特別的東西。如果你因為沒有天賦而煩惱，甚至喪失自信，那你對天賦的理解就大錯特錯了。獨創(chuàng)自我認知法的作者八木仁平，在推出第一本銷售達30萬冊的暢銷書《如何找到想做的事》之后，再次傳授“發(fā)現(xiàn)天賦的方法”。讀者在實踐本書介紹的3個步驟后，就能發(fā)現(xiàn)自己的天

本書采取了焦慮不安的河豚小姐和情緒穩(wěn)定的卡皮巴拉先生兩個人物形象，通過講故事的方法，用通俗易懂和具有場景化的語言向讀者闡釋：什么是正念？正念有什么用？如何在日常中練習正念？對實際生活會帶來什么影響？本書從讀者們的“實際問題”出發(fā)，學習周期只有七天，并為以下常見生活中的問題提供解決方案：失眠、拖延癥、社恐、催婚和外貌焦慮

本書以眼淚為切入點，探討脆弱的力量和成長的勇氣。作者打破“哭泣等于軟弱”的刻板印象，重新定義眼淚的意義；提出“眼淚是最小的河，愛是最堅固的橋”，將淚水視為情緒的河流，賦予其沖刷悲傷、滋養(yǎng)內(nèi)心的療愈作用。通過“里小熊”和“焦頭鵝”可愛又溫暖的形象，作者描繪了生活中因幸福、壓力、離別或瑣碎日常而落淚的瞬間，進而表明：真正的

本書用50個充滿創(chuàng)意的親子活動，幫助孩子深入學習非暴力溝通技能，通過對“觀察和感受”“傾聽自己和他人的感受”“覺察自己的需求”“提出請求”和“帶著關(guān)愛進行溝通”五個環(huán)節(jié)的學習，孩子可以逐步學會如何理解自己和他人的情緒感受，并發(fā)現(xiàn)這些情緒感受背后真實的需求，進而進行合理的溝通表達。這些活動的設(shè)計充滿趣味、互動性強，便于父