本書是在大學(xué)生心理健康教育的理論基礎(chǔ)上構(gòu)建的實踐教程。本書首先闡述了大學(xué)生心理健康的理論知識，讓學(xué)生初步了解心理健康的基本含義及其在成長中的作用。接著介紹了心理健康實踐的必修內(nèi)容，如參觀心理中心、參加主題講座、團體輔導(dǎo)、心理普測等。緊接著為學(xué)生提供了豐富多樣的實踐活動，如公益廣告比賽、征文比賽、運動會、設(shè)計活動等。同時，本書為學(xué)生提供了實踐自助指南，涵蓋環(huán)境適應(yīng)、自我意識、情緒調(diào)節(jié)、人際交往等多個方面，以及多種心理調(diào)適技巧。此外，通過輔導(dǎo)案例分析了新生適應(yīng)、情緒管理、人際關(guān)系等常見問題，為大學(xué)生心理健康提供了全方位的知識與實踐指導(dǎo)。