本書由三篇共十七章構(gòu)成。第一篇為大學(xué)體育理論，包括體育與健康的認(rèn)知、體育鍛煉的科學(xué)方法、運(yùn)動與營養(yǎng)等。第二篇為基礎(chǔ)體育運(yùn)動，包括田徑運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、足球運(yùn)動等。第三篇為體育運(yùn)動與藝術(shù)，包括體育欣賞，健美操，瑜伽運(yùn)動，體育舞蹈、街舞、排舞與交誼舞。