專為老年朋友打造的健身鍛煉指南，介紹了老年人健身的基礎(chǔ)知識、鍛煉方案，并且給出了具體的動作指導(dǎo)。深入探討了衰老對身體健康的影響，闡述了老年人參與健身的益處和注意事項。針對老年人常見的頸、肩、腰、膝慢性疼痛問題，提供了專業(yè)的和具有針對性的鍛煉方案；同時，還介紹了提升心肺耐力，增強(qiáng)肌肉力量，提升柔韌性、平衡性和協(xié)調(diào)性的鍛煉

《亞健康學(xué)基礎(chǔ)》圍繞亞健康學(xué)基礎(chǔ)內(nèi)容展開全面闡述，主要涵蓋亞健康基礎(chǔ)概念、檢測評估、健康管理、綜合干預(yù)及發(fā)展趨勢等內(nèi)容。從健康與亞健康的概念起源、分類、流行病學(xué)特征講起，深入介紹未病學(xué)與亞健康的關(guān)聯(lián)，詳細(xì)闡述亞健康檢測評估的原則、技術(shù)及量表應(yīng)用。同時，系統(tǒng)講解健康管理的理論、模式和實施步驟，以及針對不同人群的亞健康干預(yù)

本書第一部分圍繞老年人健康特征及健康問題，圍繞衰弱的概念、流行病學(xué)基礎(chǔ)、特征、衰弱的危害及預(yù)后對老年衰弱進(jìn)行概述，對老年衰弱相關(guān)指南進(jìn)行解讀、匯總相關(guān)因素。第二部分闡述老年衰弱的發(fā)病機(jī)制及臨床表現(xiàn)，針對老年健康問題，運用各類衰弱評估常用量表(包括衰弱、運動、營養(yǎng)、認(rèn)知、用藥、心理、生理、社會支持等方面的評估)進(jìn)行系統(tǒng)化

今年全國兩會期間，體重管理成為民生熱詞，很多網(wǎng)友調(diào)侃胖到國家都出手了。國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》最新數(shù)據(jù)顯示：我國18歲及以上居民超重及肥胖率已突破50%關(guān)口，6至17歲的兒童青少年肥胖率接近20%，6歲以下的兒童肥胖率達(dá)到10%。這些數(shù)字背后，是心血管疾病、糖尿病、癌癥等慢性病風(fēng)險的激增每增

總是覺得很累；不論睡多久都感到困倦；光是去上班已經(jīng)筋疲力盡；周末懶散度日，到了工作日反而更累…… 在繁忙的生活中，如何擺脫低能量狀態(tài)，快速恢復(fù)100%的精力？ 醫(yī)學(xué)博士、日本康復(fù)協(xié)會代表理事片野秀樹指出，疲勞是介于健康與疾病之間的一種未病，也是一種大腦發(fā)出必須休息的警告信號。然而，休息不等于

本書是2013年出版的《老年健康照護(hù)技術(shù)》一書的第二版，本書在第一版基礎(chǔ)上，以關(guān)于高職課程改革的具體要求為指導(dǎo)思想，由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗的高校教師與知名養(yǎng)老機(jī)構(gòu)高層管理人員合作編寫，內(nèi)容參考養(yǎng)老護(hù)理員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，與行業(yè)企業(yè)實際工作需求相一致。全書共十九個項目，包括為老年人提供適宜的居住環(huán)境，滿足老年人清潔衛(wèi)生、睡眠、飲

本書共分六章內(nèi)容，分別為模塊一：強(qiáng)制隔離戒毒人員心理評估；模塊二：強(qiáng)制隔離戒毒人員心理健康教育；模塊三：強(qiáng)制隔離戒毒人員心理咨詢；模塊四：強(qiáng)制隔離戒毒人員心理治療；模塊五：強(qiáng)制隔離戒毒人員心理危機(jī)干預(yù)；模塊六：強(qiáng)制隔離戒毒人員團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

家庭健康管理全書

本書是兒科醫(yī)學(xué)專家寫給孩子的健康科普書�？床磺搴诎遄�，我不會真的近視了吧？遇到意外傷害，我要如何處理？刷牙時看不到里面，真的刷干凈了嗎？書中從身體認(rèn)知與常見疾病應(yīng)對、意外傷害處理、日常健康管理三部分，對于兒童青少年成長過程中常見的生理及健康問題予以介紹，兼具知識性和實操性，幫助孩子通過深入了解自己的身體，加強(qiáng)健康意識，

肥胖是現(xiàn)代社會的一大流行現(xiàn)象，許多人深受其困擾。然而令人困惑的是，無論你付出多大努力，減去的體重總會失而復(fù)得。那么，這是因為你的基因不夠好，還是因為你的生活不夠自律，或者你所采用的方法不夠科學(xué)？在本書中，畢業(yè)于加拿大多倫多大學(xué)醫(yī)學(xué)院的馮子新博士結(jié)合最新的科研成果，通過大量的真實案例分析了導(dǎo)致肥胖的各種生理因素和社會因素