本掛圖緊緊圍繞兒童在進行1分鐘跳繩時存在的實際問題，提供切實可行、簡單易學的解決方案。掛圖可分為2部分，第1部分為理論部分，為讀者講解了1分鐘跳繩的基本信息、影響因素、要點和標準；第2部分為訓練部分，針對兒童在1分鐘跳繩中最易出現(xiàn)的4大問題，為讀者提供詳細的解決方案。針對方案中的每個動作，本掛圖提供了真人演示圖、動作要

本書主要內(nèi)容包括《國家學生體質(zhì)健康標準》簡要解讀、科學體育鍛煉、大學生體質(zhì)健康測試項目、常見運動損傷防治。本書由四章組成，第一章對《國家學生體質(zhì)健康標準》進行解讀，第二章對大學生日�？茖W鍛煉進行詳細講解，第三章對大學生體質(zhì)健康測試項目如何學、練、測進行系統(tǒng)講解，為大學生體質(zhì)測試項目訓練、成績提升提供科學、有效的處方，第

你一定要會玩的思維游戲

本書圍繞體育強國和體育名城建設展開研究，密切結(jié)合中國式現(xiàn)代建設所需的要點，以及民族復興大業(yè)必須具備條件，深入研究體育名城特色體育名城的概念，討論體育強國窄義和廣義的含義，對體育產(chǎn)業(yè)、學校體育、群眾體育、競技體育、體育科技、體育文化、生態(tài)體育環(huán)境、健康保障等方面結(jié)合實際進行全面而詳細的論述，以揭示我們在工作中發(fā)現(xiàn)的和將會

超慢跑是用走路的速度（時速3～5千米）進行慢跑的運動，本書以漫畫的形式介紹了這項健身運動，引領讀者在日常生活中從1分鐘超慢跑開始，利用碎片化時間鍛煉身體，逐漸達到增強體力、減脂瘦身、預防和改善生活習慣病等目的。

古人也愛玩游戲！從跑步、釣魚到射箭，每一項都激情滿滿；而圍棋、象棋，則是策略與智慧的較量。這些不僅是消遣，更是智慧與勇氣的展現(xiàn)。養(yǎng)生操、游泳、賽龍舟，健康又快樂。賽馬奔騰，蹴鞠飛舞，捶丸一揮，高爾夫雛形初現(xiàn)。拔河比力，摔跤顯勇，御術展駕馭風采。冬日溜冰戲雪，歡歌笑語；投壺競技，樂趣無窮。這本書帶你走進古人的游戲世界，與

自我防衛(wèi)手冊

本書是一部馬拉松運動的百科全書。從追溯古希臘傳令兵傳說的真相，揭開42.195公里標準距離的確立之謎，展現(xiàn)全球大滿貫賽事的獨特基因，重現(xiàn)這項古老運動如何從奧運會邊緣項目蛻變?yōu)橄�卷全球的城市慶典。視角轉(zhuǎn)向東方，從北京長安街上的國馬榮光，到無錫櫻花賽道上的極速與浪漫，再到廈門環(huán)島路與碧海相擁的奔跑盛景，展現(xiàn)中國城市如何以馬

輕松享受運動 在任何時間、任何地點安全地進行拉伸 每天只需要10~15分鐘 傳遞微健身的概念和生活態(tài)度 不少人都會在緊張的工作之余選擇看視頻或玩游戲，而不是選擇去健身房鍛煉身體但如果能同時完成這兩件事呢？ 作者蘇珊·E.克拉克設計了40多種簡單的拉伸運動，你可以在睡床上、浴缸中、沙發(fā)上、廚房里、辦公桌前，

我國長期以來非常重視青少年足球運動員的培養(yǎng)，隨著體育核心素養(yǎng)概念的提出與相關研究的推進，其在足球運動員培養(yǎng)中的定位與價值逐漸引起學界的關注，然而，現(xiàn)有深入探討青少年足球運動員核心素養(yǎng)及其培養(yǎng)的研究還比較欠缺。本書稿在梳理國內(nèi)外體育核心素養(yǎng)理論與發(fā)展的基礎上，結(jié)合我國青少年足球運動員培養(yǎng)實際，探討青少年足球運動員核心素養(yǎng)