本書包括四大板塊，了解真實的自己，你的人生才真正開始(自我意識、自我形象、真實自我的建立)；建立和諧的人際關(guān)系(建立和諧的人際溝通，建構(gòu)自己的個人角色和社會角色)；避免親密關(guān)系里的騙局和傷害(面對親密關(guān)系中的傷害應(yīng)如何面對及解決方法)；校園、職場等社會環(huán)境中的自我保護(如何避免學習、工作環(huán)境中傷害的發(fā)生，及面對傷害時應(yīng)

本書深入探討了人與自然之間的復(fù)雜互動關(guān)系，提出了一個全新的學術(shù)領(lǐng)域——“自然人文力學”。本書旨在建立一個理論框架，用以分析和解釋人類行為、文化傳承以及社會結(jié)構(gòu)的演化。書中分為多個部分，首先介紹了廣義信息力學原理，探討了物質(zhì)、信號、能量、信息熵之間的數(shù)理關(guān)系。接著，作者提出了信能物象學，從物質(zhì)-信息-能量的視角出發(fā)，推導

情感不成熟父母的成年子女一直在努力建立自我意識，治愈原生家庭為其帶來的隱形創(chuàng)傷。然而，情感不成熟父母與人交往時常常令人沮喪、缺乏敏感性，只知索取而不懂付出。他們并不將成年子女視為獨立的個體來對待，這會讓子女感到疏離、備受傷害和孤獨。然而，一旦讀者弄清了情感不成熟者的情感陷阱，就能夠管理自己的期望，堅守自己的立場，而無須

《漫畫兒童意志力》分為行為篇、規(guī)劃篇、習慣篇、管理費、逆商篇、成長篇6個部分，旨在通過一系列故事情節(jié)，幫助兒童理解和培養(yǎng)意志力，激發(fā)孩子的學習興趣、培養(yǎng)良好的學習習慣和方法、增強抗壓能力和心理韌性。書中用孩子易懂的語言，精美的漫畫情景使孩子更直觀地學會如何在現(xiàn)實生活中培養(yǎng)和運用意志力，為未來的成功打下堅實的基礎(chǔ)。本書不

在斯坦福大學上“自我關(guān)懷課”是一種怎樣的體驗？斯坦福大學為專業(yè)人士和普通大眾開設(shè)的心理學課程，告訴我們什么是自我關(guān)懷，自我療愈如何發(fā)生作用，以及內(nèi)在療愈為何如此重要。作者全面分享了如何通過正念核心思想，以實際行動化解負面情緒，消除精神內(nèi)耗帶來的不安焦躁，轉(zhuǎn)換生活習慣和思維模式，獲取幸福感。

本書稿分為六章：第一章介紹了質(zhì)性訪談法的基本概念和使用情景，以及質(zhì)性研究的研究流程和抽樣方法；第二章討論了訪談法的理論基礎(chǔ)、質(zhì)性研究方法的類型和非虛構(gòu)寫作的當代發(fā)展；第三章則深入探討了訪談法的種類、訪談前的準備和訪談中的倫理問題；第四章關(guān)注質(zhì)性研究方法的具體實踐，介紹了質(zhì)性研究者該如何進入田野，如何展開合格的訪談；第五

本教材為新形態(tài)教材，全書共16章，主要包括心理咨詢概述、成為一名心理咨詢師、心理咨詢的初始訪談、來訪者問題的評估與界定、建立咨詢同盟、咨詢過程的覺察與反思性實踐、心理會談結(jié)束與結(jié)案工作、以人為中心療法、焦點解決短期治療、認知行為療法、接納與承諾療法、心理動力學療法、新手咨詢師的焦慮與咨詢困境、心理危機干預(yù)議題、特殊類型

通俗讀物。本書從困擾現(xiàn)代人的情緒、心理、社交、工作、生活方式等問題切入，從42部經(jīng)典好書中提煉直面和解決問題的方法，每一節(jié)又通過接受現(xiàn)實、積極思考、設(shè)立目標和持續(xù)學習四個方面分階段論述，講述如何適應(yīng)快速變化的環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，擺脫自我困境的解決之道，教會讀者如何從挫折中學習和成長，不斷提升自己的翻篇能力，自信、堅定地面對

在過去的二十年里，正向心理學和生物多樣性保護學兩門看似毫無共同之處的科學其實都在試圖了解人類的福祉。本書在統(tǒng)計數(shù)據(jù)和最新研究成果的支持下，探究了這兩個新興研究領(lǐng)域間的關(guān)聯(lián)。在研究過程中，我們會清晰地發(fā)現(xiàn)：當人類與其他生命相處或與自然接觸時，將會變得寧靜而快樂。換而言之，整本書其實都是在倡導一件事：到自然中去！這一振聾發(fā)

你是否因為他人一句無心的評論而久久不能釋懷？你是否因為別人一個不經(jīng)意的眼神而心生憤懣？你是否因為過度在乎他人的看法而做事畏手畏腳？其實，我們不必太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因為它們有的是別人的無心之過，有的則只是自己的主觀臆測而已。情緒過敏會讓一個人變得脆弱，而鈍感是一種力量，能讓人更加有韌性。《情緒鈍感力》