隨著體育運動的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運動員意識到：比起身體素質(zhì)和運動技能的訓練，心理訓練對于提升運動表現(xiàn)具有同樣重要的作用。本書以作者45年的教學、科研和咨詢經(jīng)驗及成果為基礎，結(jié)合大量真實案例，闡述了心理訓練的執(zhí)教和實施方式。本書不僅講述了教練應該如何培養(yǎng)和健全執(zhí)教哲學，與運動員進行有效溝通，還詳解了幫助運動員掌

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。本書首先介紹籃球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、籃

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開設體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹了足球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、足

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹乒乓球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、乒

“青少年體育活動課程設計指導叢書”面向負責學校體育活動的組織者，以促進青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實施方案。 本書介紹了羽毛球運動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎知識，然后針對課程實施過程中會用到的熱身與放松、

七巧板是一種益智類的拼圖游戲，既可以啟發(fā)青少年的形象思維，又可以輔助青少年學習數(shù)學、物理、地理、美術(shù)等知識，還可以鍛煉青少年的觀察、判斷、思考和推理能力。本書以七巧板學具為載體，由淺入深，循序漸進地引導讀者利用七巧板進行自然景色、人文景觀和故事場景的創(chuàng)作，讓讀者在快樂的游戲過程中學習，形成定向思維、逆向思維、創(chuàng)新思維和

本書針對目前我國高等院校體育教學的實際情況，緊緊把握"以人為本，健康第一”的指導思想，以能力教育理念為統(tǒng)領，結(jié)合作者多年的體育教學經(jīng)驗編寫而成。本書內(nèi)容包括高等學校體育概述、體育健康與體質(zhì)測試、體育保健，以及足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、橄欖球、初級長拳、初級劍、簡化二十四式太極拳、藝術(shù)體操、瑜伽、踏板操、輪

身體各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上決定了我們的運動表現(xiàn)水平，因此針對肌肉的強化是日常訓練不可或缺的部分。《人體運動彩色解剖圖譜：肌肉訓練百科全書》介紹了140種針對全身肌肉的、涉及徒手和器械的訓練方法，并以專業(yè)教練示范的動作圖及彩色肌肉解剖圖講解訓練動作要點，可以幫助訓練者清晰了解訓練動作的正確做法和目標肌群，并

彈力帶使用工具書。第1章介紹了彈力帶的定義與起源、作用原理、類型與選擇及注意事項。第2章針對不同部位給出了14個訓練計劃，旨在幫助讀者針對性地訓練。第3章則通過大量真人演示圖，分步驟詳解針對上半身、核心和下半身的140多個訓練動作，幫助讀者深入了解彈力帶的使用方法，增強身體力量和柔韌性，有效預防運動損傷，緩解日常生活中

5~6歲是孩子觀察事物，提取邏輯和規(guī)律，發(fā)現(xiàn)問題并嘗試找到解決辦法的階段。對于集合的組合與拆解，復雜的平面圖形、立體圖形及其組合開始更豐富的探索，并觀察生活中的現(xiàn)象，提出自己的問題和觀點，尋求工具或技術(shù)進行解決問題的嘗試，包括向大人尋求支持、組織同伴來協(xié)同解決問題。本書以我國幼兒發(fā)展大綱《3~6歲兒童學習與發(fā)展指南》為