本書由國家體育總局青少年體育司和國家體育總局體育科學(xué)研究所聯(lián)合主編，提供了兒童青少年靈敏性訓(xùn)練的科學(xué)知識和動作指導(dǎo)。本書首先闡述了靈敏性的基礎(chǔ)知識，包括靈敏性的定義、分類、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了靈敏性的測試方法；接著概述了靈敏性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了靈敏性練習(xí)，包括錐桶練習(xí)、繩

本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書闡述了平衡性的基礎(chǔ)知識，包括平衡性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了平衡性的測試方法；接著概述了平衡性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括BOSU球練習(xí)、平衡墊練習(xí)、欄架練習(xí)和其他練習(xí)在內(nèi)的平衡性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同年齡段兒童青少年的平衡性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)

本書闡述了協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)知識，包括協(xié)調(diào)性的定義、影響因素、敏感期及訓(xùn)練意義；其次介紹了協(xié)調(diào)性的測試方法；接著概述了協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括靜態(tài)練習(xí)、動態(tài)徒手練習(xí)和動態(tài)器材練習(xí)在內(nèi)的協(xié)調(diào)性練習(xí)，以及熱身與放松練習(xí)；提供了針對不同水平、專項、體育測試等的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計劃。全書內(nèi)容科學(xué)、系統(tǒng)，能

本書是一本健身自助書,適合任何年齡的讀者。作者劉畊宏通過自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗,分享如何擁有好身材、好心態(tài)、好生活的方法和技巧。書中記錄了他在抖音平臺上直播跳操的真實經(jīng)歷,為人們帶來了正能量和希望。內(nèi)容以真實、生動、感人的語言展現(xiàn)了他與粉絲之間的互動和情感交流,以及對健康、家庭、社會等話題的深刻思考。本書匯集了劉畊宏在健身領(lǐng)

本書分序篇:人生是一場探索之旅,上篇:中國文化之根本;下篇:太極拳的入門練習(xí);附篇:太極文化的傳播。作者從自身參悟與體認的角度,對太極文化進行了系統(tǒng)的歸納與總結(jié),將太極拳的理論知識、入門練習(xí)與國外傳播均進行了詳細介紹,有助于讀者在日常生活中貫穿傳統(tǒng)太極文化有益于身體健康的理念,追求更高品質(zhì)的生活。

本書結(jié)合目前國內(nèi)外學(xué)術(shù)界對體育賽事和物流資源的理解與定義,對大型體育賽事物流資源的內(nèi)涵進行系統(tǒng)的剖析,對大型體育賽事物流資源的特征進行了歸納和總結(jié),并從協(xié)同學(xué)的角度,分析了大型體育賽事物流資源協(xié)同管理的機理,提出了構(gòu)建了大型體育賽事物流資源協(xié)同管理的動態(tài)聯(lián)盟運行模式,結(jié)合自身和大型賽事的實踐經(jīng)驗和云計算理論,總結(jié)大型體

本書共有一百三十道題目,攻之篇45題、守之篇40題、攻守篇45題,幾乎全部精選自高手的實戰(zhàn)對局,并可以立即在對局中活用,包含了學(xué)習(xí)圍棋的人們需要了解的各種手筋,內(nèi)容非常豐富。從簡單的手筋到需要復(fù)雜思考的手筋、實戰(zhàn)中常見的手筋等,本書幾乎全部應(yīng)有盡有。書中還錄入了一些變化圖與參考圖,這些圖也是很重要的手筋,我相信讀者能從

全書共分為八章：體育與SPORTS、體育文化史、體育哲學(xué)、運動心理、體育與文化、人體運動基本原理、運動與健康、近代奧林匹克運動全書共分為八章：體育與SPORTS、體育文化史、體育哲學(xué)、運動心理、體育與文化、人體運動基本原理、運動與健康、近代奧林匹克運動等內(nèi)容。本書在參考近年來國內(nèi)外體育學(xué)發(fā)展的最新成果的基礎(chǔ)上，提煉出適

本書設(shè)有大賽分析、封面人物、特別策劃、對局精講、開局課堂、殘局研究、棋人棋事等版塊，收錄了《2023年世界冠軍賽關(guān)鍵局面分析》《堅固的菲利道爾防御》《上海徐匯區(qū)邀請賽冠軍對局自評》等文章。