身患絕癥、長期殘疾或患有慢性疼痛的人是在經(jīng)歷創(chuàng)傷;貧窮讓人痛苦,它是一種創(chuàng)傷;失去一段親密關(guān)系令人十分痛苦,它是一種創(chuàng)傷;失去一份賦予我們生活意義和目的的工作也是。我們每個人都將不得不面對失去親人的創(chuàng)傷,與衰老、身體虛弱和死亡作斗爭。但畢業(yè)于哈佛大學(xué)的詹姆斯·S·戈登博士為我們帶來了好消息:我們所有人都可以使用自我覺察

本書是一部國內(nèi)原創(chuàng)的職場類書籍。作者用6年時間從職場小白晉升到CEO，23歲便擔(dān)任藍(lán)獅子總編輯。作者在書中沉淀了15年的工作經(jīng)驗，用近200個真實的職場感悟和實戰(zhàn)案例幫助年輕人利用碎片化時間輕松提升職場必備的能力。書中有大量切實可行的方法論，幫助年輕人成長，讓他們掌握成事的能力和原則。

本書以朋友間問答的形式對人生中自我成長的疑惑進(jìn)行了交流和探索。關(guān)于生活、情感、成長，蛻變，面對朋友們的疑惑，作者根據(jù)自身經(jīng)歷給出了相應(yīng)的解答。這些解答沒有一定的對錯，有的只是大家在共同進(jìn)步成長中不斷地摸索與前行。譬如：這個世界有太多的道理和知識，以及一些個體教導(dǎo)我們應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么，什么是正確的，什么是錯誤的，

在四十歲停下來思考時，首先要做的事就是客觀地認(rèn)識自己作者堀川波在40歲的時候，開始將更多的關(guān)注點放回自己身上，靜下心來觀察生活，打理自己，接納自己，取悅自己，尋找新的興趣，通過48個小細(xì)節(jié)，慢慢脫離母親這個角色，精簡生活的各個方面，放下心中所謂的執(zhí)念，開始從容不迫地成為自己人生的主角。這本書包括要是能早點開始就好了的懶

2022年1月，習(xí)近平總書記在省部級主要領(lǐng)導(dǎo)干部學(xué)習(xí)貫徹黨的十九屆六中全會精神專題研討班開班式上的重要講話中強(qiáng)調(diào)要善于進(jìn)行戰(zhàn)略思維，善于從戰(zhàn)略上看問題、想問題。戰(zhàn)略全局方向長遠(yuǎn)，這些關(guān)鍵詞自始至終都是習(xí)近平總書記講話中出現(xiàn)的高頻詞。 戰(zhàn)略思維不是只有頂層領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行的思維活動，而是從頂層開始，自頂而下的、從頂層到基層各個領(lǐng)

人生因未知而充滿希望，也因未知而陷入迷茫。生命的過程總是會經(jīng)歷痛苦與磨難，彷徨與不安，付出與努力，等待與煎熬……究竟未來的路會怎樣，期待的結(jié)果又如何呢？本書用清新的文字講述了諸多溫暖的故事，用直抵靈魂的話語給出實用的人生忠告，關(guān)于目標(biāo)與理想，關(guān)于夢想與堅持，關(guān)于職場與社交…&h

有了一定的成就后，我們往往會滿足于安穩(wěn)、輕松的舒適圈，進(jìn)入溫水煮青蛙的狀態(tài)，認(rèn)知和行為越來越固化，無力感越來越強(qiáng)，能力一點點被消磨，慢慢落后于他人和時代。 拉開人與人之間差距的關(guān)鍵是認(rèn)知。如果想突破自我、改變命運，就一定要從認(rèn)知覺醒開始。經(jīng)過深刻的認(rèn)知覺醒，增強(qiáng)自己的自控力、專注力、行動力和學(xué)習(xí)力，豐富自己的知識層面，

本書首先是心理聲學(xué)領(lǐng)域的基礎(chǔ)性、權(quán)威性的教材與參考書，其基本理論涉及聽覺心理學(xué)、聽覺心理學(xué)等內(nèi)容。本書共16章，包括刺激與步驟、聽域、聽覺系統(tǒng)中的信息處理、掩蔽、音調(diào)與音調(diào)強(qiáng)度、臨界帶與激勵、最小可覺聲音變化、響度、尖銳度和感知愉悅度、波動強(qiáng)度、粗糙度、主觀持續(xù)時間、節(jié)奏、耳朵自身的非線性失真、雙耳聽覺、應(yīng)用實例。

人生就是一個不斷成長改變的過程，不管是任何人、任何年齡，都要成長、進(jìn)步。一個人的成長，除了自身讀書、思考和實踐，更重要的是在工作、生活中，在人際交往中，相互學(xué)習(xí)，不斷提高。本書是作者長期生活、讀書、思考以及擔(dān)任大學(xué)教師和從事行政工作的人生感悟，分為自我改變，在生活中改變，在工作中改變，在學(xué)習(xí)中改變，用心做事五章。具體包

語言是我們構(gòu)建心理世界模型的關(guān)鍵系統(tǒng)之一，對我們感知和回應(yīng)周圍世界有巨大的影響。 正如西格蒙德·弗洛伊德所說，語言和魔法初是一回事。在恰當(dāng)?shù)臅r間說出恰當(dāng)?shù)脑�，可以振奮人心，甚至開辟出新前景和可能性。不幸的是，語言在賦予我們力量的同時，也容易混淆和限制我們。在錯誤的時間說出錯誤話，會造成極大的傷害和破壞。