本書介紹如何使用認知行為療法（CBT）治療焦慮障礙。擔憂、恐懼和焦慮不僅是正常的，而且對生存至關重要。但過度時，它們就會發(fā)展成問題，形成痛苦的循環(huán)。而克服焦慮的關鍵是打破循環(huán)。本書通過理解擔憂、恐懼和焦慮使用CBT控制問題管理擔憂、恐懼和焦慮這三個部分的內容向讀者提供了克服焦慮的系統(tǒng)方法，介紹了大量控制行為、想法和感受

這是一本心理學普及類讀物。對于一部分讀者來講,讀弗洛伊德原著難免會覺得晦澀難懂且枯燥,借助本書的解讀,讀者能更好地理解與吸收弗洛伊德理論的精髓。作為青年學者、精神分析學派的狂熱追隨者,本書作者戴軍對弗洛伊德的個人生平及理論著述有著系統(tǒng)的了解及自己獨特的見解,他的文字流暢,有自己的原創(chuàng)洞見,能夠從一定的高度為讀者進行一個

本書作為一部系統(tǒng)智慧心理學教材，圍繞智慧、愚蠢及智慧教育等主題，分16章展開細致深入的探討，全面介紹智慧心理學的發(fā)展趨勢，著重反映智慧心理學的經(jīng)典研究成果和實證結論，旨在使讀者了解智慧心理學的學科性質和研究對象，掌握智慧心理學的基本理論和研究方法，實現(xiàn)全面、系統(tǒng)、靈活地運用智慧心理學智識。本書具有觀點新穎、內容翔實、語

當你無論如何都記不起上周看的那部電影里那個演員的名字，或者走進一個房間卻忘了當初為什么去那里時，你有沒有感到一陣巨大的恐慌？如果你超過40歲，上述場景可能很難讓你開心一笑。你甚至會擔心這些記憶缺失是不是阿爾茨海默病的早期征兆。實際上，對我們大多數(shù)人來說，這些遺忘的事例實屬正常。因為我們的記憶力雖然是驚人的，但它遠非完美

什么是內卷？不能以人為人，就是內卷。用過去那種機器一樣的企業(yè)來服務現(xiàn)在這些人，冷冰冰的沒有情感，就是內卷。企業(yè)如果照顧不好員工的生活，員工就服務不好客戶的生活。 本書最大的特點是系統(tǒng)化、全面化、深度化，且語言通俗易懂，適合各類管理從業(yè)者去讀，去理解。 破內卷，你需要的是道，而不是術。本書不同于其他書的地方在于

在作者看來，每個人自身都擁有非常奇特的自我調節(jié)、自我修復、自我痊愈和自我成長的天賦潛能，而心理問題本身，則常常是生命向我們示警和求助的信號、了解與我們的生活密切相關的心理學術語，可以讓我們從不自覺的自助上升為自覺的科學自助。 本書以隨筆手法和大量案例，用21個關乎人心理健康、生活質量、幸福感和個人成長的心理學術語串聯(lián)梳

·上頭沖動了是如何決定我們的決策的？·一身名牌才是成功嗎？·為什么獻血必須是無償?shù)模?middot;為什么我們喜歡買奢侈品？·為什么全國性彩票被稱為智商稅？·為什么我們工作時間長了，反而更窮了？·為什么英國社會中不富裕的人投票支持脫歐？

兒童家庭心理畫：一張圖讀懂孩子眼中的家（第6版）

本書囊括了認知心理學、社會心理學、發(fā)展心理學、人格心理學、生理心理學、比較心理學的經(jīng)典研究，比如經(jīng)典的從眾實驗和記憶重構實驗。本書經(jīng)過多次修訂，目前更新到第四版，新版本又增加了一些新的研究與章節(jié)，如有關同卵雙胞胎的個性差異的研究。本書語言生動形象、通俗易懂，不僅適合心理學專業(yè)的學生作為參考書使用，也適合普通的心理學愛好

答案是從問題那里來的，問題的質量決定著答案的質量。很多時候，如果你感覺迷茫無措，問，就對了！ 不僅能夠增進溝通、傳達善意、獲取更多信息，提問更是掌握人生主動權的重要方式。本書共8章，融實際案例、有效方法、行動指南于一體。圖書以漫畫圖解的方式講述了如何問出有效的問題，如何通過提問引發(fā)思考、激勵行動、獲得知識、解決問題、表