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本教材介紹了運動防護職業(yè)在國內(nèi)外的發(fā)展、工作領(lǐng)域和職責(zé)、工作內(nèi)容、相關(guān)專業(yè)技術(shù)的原理和方法，結(jié)合體育運動相關(guān)的體能訓(xùn)練、營養(yǎng)管理、環(huán)境因素、臨場和場外的評估和處理等內(nèi)容介紹了運動傷病發(fā)生的原因及其管理。同時，以運動中常見的各部位損傷為重點，介紹了常見運動損傷的預(yù)防、評估、識別和處理以及康復(fù)等內(nèi)容。此外，本教材還特別介紹

本書關(guān)注當(dāng)今社會有關(guān)長站久坐的普遍現(xiàn)象與熱點問題，在對長站久坐人群進行概念界定的基礎(chǔ)上，對其身體特征及行為危害進行闡述�？紤]到近年來體能訓(xùn)練的不斷普及，以及長站久坐人群對于提升自身體能水平的迫切需求，同時結(jié)合此類人群的生活工作特點，編者為其量身打造了一套方便易行的訓(xùn)練指導(dǎo)方案，包括可在居家、辦公室、公園、社區(qū)等室內(nèi)外場

本書為《青少年高爾夫球運動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法》的教學(xué)指導(dǎo)用書，首先對高爾夫球運動及其基礎(chǔ)原理進行簡單介紹，然后針對全揮桿、短桿、鐵桿、木桿、推桿、沙坑球及處理特殊球位的動作技術(shù)關(guān)鍵、易犯錯誤、教學(xué)步驟及學(xué)練方法進行介紹，并輔以圖片說明，最后對實戰(zhàn)技術(shù)進行介紹。

本書共六章，第一章介紹青少年運動員體能訓(xùn)練相關(guān)概念的起源與定義，以及體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點；第三章介紹青少年運動員的體能評價；第四章介紹青少年運動員體能訓(xùn)練分期及計劃安排；第五、六章為本書的重點內(nèi)容，介紹青少年運動員體能訓(xùn)練的方法與手段，從一般體能訓(xùn)練的體態(tài)、姿勢、關(guān)節(jié)活動度與穩(wěn)定度訓(xùn)練

健身百科全書是具有十余年健身科普寫作經(jīng)驗的健身科普作者、中體國職健身科技院簽約導(dǎo)師劍眉同學(xué)，結(jié)合其指導(dǎo)職業(yè)健美、健體運動員比賽及備賽的豐富經(jīng)驗，為大家創(chuàng)作的健身科普書。本書“狠”摳訓(xùn)練動作的細節(jié)，并系統(tǒng)拆解了健身有關(guān)的營養(yǎng)知識，幾乎告訴了你關(guān)于健身的一切！不論你是健身新手，還是有一定經(jīng)驗的健身愛好者、健身教練，本書對于

本書將為對電競感興趣的讀者解答：電子競技到底是什么，怎么這么快就這么火了？《英雄聯(lián)盟》《絕地求生》是如何成為爆款的？視頻游戲到底會走向何方？要想在這一行里找到自己的定位、取得成功，需要掌握哪些知識？無論你是忠實玩家、好奇家長，還是試圖了解這一新興行業(yè)的投資人，都不可錯過這本權(quán)威指南。除了介紹產(chǎn)業(yè)生態(tài)、歷史，作者還精心編

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隨著電子競技產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展及產(chǎn)業(yè)鏈的逐漸完善，如何培養(yǎng)電子競技專業(yè)人才成為更多業(yè)內(nèi)人士關(guān)注的問題。而電子競技運營師這種職業(yè)的出現(xiàn)，則催生了電子競技賽事運營知識與技能的學(xué)習(xí)需求。 本書正是基于這樣的需求編寫的。本書共5個學(xué)習(xí)單元，分別是電子競技入門、電子競技賽事觀察者基礎(chǔ)、電子競技賽事執(zhí)行、電子競技賽事宣傳、電子競技運營

本書作者基于多年的理論研究和執(zhí)教精英跑者的實踐經(jīng)驗，系統(tǒng)、詳細地介紹了打造適合自己的高效跑步模式的方法，包括如何評估自己的跑步模式，如何設(shè)置觸地脛骨角度、最大脛骨角度、反向擺動、觸地足部角度和黃金比例等關(guān)鍵動作參數(shù)，以及優(yōu)化這些參數(shù)的訓(xùn)練方法。此外，本書還探討了跑鞋與跑步模式的關(guān)系、特殊人群的跑步模式及跑步專項力量訓(xùn)練