本書基于運動促進健康的前沿研究成果，介紹了律動訓練在減脂塑形，提升肌力與平衡能力，改善心血管健康、腸道健康、骨骼健康、高血壓、糖尿病，以及促進緩解疲勞和運動損傷恢復等方面的訓練方法，并輔以圖片及視頻說明。不僅為讀者介紹了律動訓練的理論基礎(chǔ)和實踐方法，還說明了律動訓練中的禁忌證與注意事項，讓讀者科學安全地運動。

本書通篇沒有教大家練習什么套路，全部是從基本知識、基本理論和基本功法入手來闡述太極拳，細致入微，是太極拳愛好者入門、提高的向?qū)В�不可不讀的好書。大道至簡，越是基礎(chǔ)的往往越是核心的。套路都是由基本功組成的。

乓球是我國的“國球”，其具有競技性、健身性、娛樂性等特征，具備強身健體、愉悅心理、提升智力、促進社會交往等功能，在高校深受大學生喜愛。本書主要圍繞高校乒乓球教學改革與乒乓球課程思政建設(shè)展開研究，首先分析高校乒乓球基本知識和教學理論；然后調(diào)查分析高校乒乓球課程建設(shè)與教學現(xiàn)狀，提出改革意見；最后在課程思政引領(lǐng)下探討高校乒乓

本書主要從高等教育學校教學活動過程中網(wǎng)球文化的建設(shè)出發(fā)，對加強高等教育學校網(wǎng)球文化建設(shè)的有效方案進行了研究與分析。作者介紹了網(wǎng)球文化的發(fā)展歷程、網(wǎng)球文化的含義、網(wǎng)球文化的功能、網(wǎng)球文化的禮儀等內(nèi)容。書中就高校網(wǎng)球文化的價值與內(nèi)容和文化建設(shè)情況進行分析，提出了高校網(wǎng)球文化建設(shè)的發(fā)展策略，介紹了如何培養(yǎng)網(wǎng)球意識、網(wǎng)球體能素

本書講述了足球運動概述、足球運動訓練概述、足球運動的訓練體系、體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀分析等內(nèi)容。

本書梳理了國內(nèi)外籃球運動員體能特征和評價的相關(guān)研究，從規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)等視角對"位置模糊"現(xiàn)象的本質(zhì)特征和內(nèi)在需求進行分析和闡述，以中國優(yōu)秀青年男子籃球運動員為樣本，以國內(nèi)外籃球運動員的專位特征為理論基礎(chǔ)，構(gòu)建了籃球運動員專位體能評價體系。

本書共五章，內(nèi)容包括：田徑運動教學與訓練概述、田徑運動體能訓練、田徑運動中走跑類項目的教學與訓練、田徑運動中跳躍類項目的教學與訓練、田徑運動中投擲類項目教學與訓練。

本書共五章，內(nèi)容包括：高校體育教學現(xiàn)狀分析、高校體育教學方法的信息化應(yīng)用、高校體育教學模式的改革創(chuàng)新、高校體育教學管理的改革創(chuàng)新、高校體育文化建設(shè)。具體包含多媒體技術(shù)應(yīng)用于高校體育教學方法、云計算應(yīng)用于高校體育教學模式等內(nèi)容。

本書以高校體育教學為基底，以科學化為導向，對我國高校體育的科學化教學發(fā)展展開論述。通過介紹高校體育課程教學的概念，引導讀者對高校體育課程教學有個基本的認識。詳細論述了高校體育教學創(chuàng)新理論，試圖厘清創(chuàng)造力培養(yǎng)與教學內(nèi)容創(chuàng)新設(shè)計之間的關(guān)系。具體分析了體育教學方法的創(chuàng)新，介紹了多媒體網(wǎng)絡(luò)、快樂體育、翻轉(zhuǎn)課堂、戶外拓展等內(nèi)容，

本書從游戲產(chǎn)業(yè)的發(fā)展歷程、發(fā)展趨勢、特性等方面入手闡述游戲產(chǎn)業(yè)和元宇宙結(jié)合的契機，并全面介紹了兩者結(jié)合發(fā)展成游戲元宇宙后的各方面的架構(gòu)布局和發(fā)展可能性。本書涵蓋五個部分：第一，游戲元宇宙模式特征以及其如何重構(gòu)游戲發(fā)展業(yè)態(tài)。從游戲發(fā)展歷程開始，主要介紹了游戲發(fā)展趨勢以及迎來元宇宙時代后，游戲?qū)�發(fā)生怎樣的變化，元宇宙將從哪