本書(shū)基于平日作者授課稿件整理而來(lái)，內(nèi)容來(lái)自高頻發(fā)生的心理咨詢案例，通過(guò)案例拆解讓有類(lèi)似情況又陷入情緒崩潰狀態(tài)的人找到化解內(nèi)心沖突的方法。在當(dāng)下心理咨詢需求激增，專(zhuān)業(yè)心理咨詢師又極度缺乏狀態(tài)下，讓更多讀者采用自助方式幫助自己改善關(guān)系，回歸身心健康狀態(tài)。書(shū)稿從情緒與關(guān)系、情緒與財(cái)富、情緒與健康三個(gè)維度來(lái)闡述其影響，并用大量

本書(shū)圍繞心理學(xué)上著名的效應(yīng)——巴納姆效應(yīng)展開(kāi)，帶領(lǐng)我們了解什么是巴納姆效應(yīng)，并揭開(kāi)心理學(xué)謎題之所以被人追捧的真實(shí)面目，告訴我們?nèi)绾我郧逍训念^腦和眼光看待周?chē)�的人和事，�?nèi)容涉及到自我認(rèn)知、判斷力培養(yǎng)、思維提升、職場(chǎng)人際、社交維護(hù)等各個(gè)方面，希望廣大讀者在閱讀完本書(shū)后，能全方位提升自己，進(jìn)而更好地安排自己的工作、學(xué)習(xí)和生活

本書(shū)以鳥(niǎo)籠效應(yīng)為出發(fā)點(diǎn)，介紹了在人類(lèi)社會(huì)生活中很多令人費(fèi)解的現(xiàn)象，從心理學(xué)的角度出發(fā)進(jìn)行了深入細(xì)致的闡述和入木三分的分析。其實(shí)，任何言行舉止和行為舉措，都離不開(kāi)心理學(xué)的依據(jù)。當(dāng)洞察心理學(xué)的奧秘，人類(lèi)的很多現(xiàn)象也就得以解釋。這本書(shū)重點(diǎn)介紹了鳥(niǎo)籠效應(yīng)在生活中的很多具體表現(xiàn)，結(jié)合現(xiàn)實(shí)的事例進(jìn)行了剖析，也列舉了很多名人的事例，

這是一本旨在應(yīng)對(duì)日常各種情緒失控的自我療愈書(shū)。全書(shū)分為9章，共45節(jié)，合計(jì)約20萬(wàn)字。本書(shū)針對(duì)現(xiàn)代人常見(jiàn)的恐懼、憤怒、悲傷、孤獨(dú)、內(nèi)疚、失望、自卑、煩惱、嫉妒、抱怨等情緒問(wèn)題，從心理學(xué)角度分析了這些情緒產(chǎn)生的原因及造成的困境，歸納總結(jié)出了明確有效的調(diào)節(jié)方法，幫助讀者撫慰情緒痛苦，從失落中振作精神，用勇氣和信心戰(zhàn)勝挫折。

這是一本寫(xiě)給大眾讀者的心理勵(lì)志書(shū)。作者立足于十年的心理咨詢服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，基于上千項(xiàng)心理學(xué)實(shí)證研究，從注意轉(zhuǎn)換、思維處理、感受管理、身體調(diào)整、表達(dá)傾聽(tīng)等多個(gè)方面，創(chuàng)新性地提供有針對(duì)性的解決方案，并闡釋了如何在現(xiàn)實(shí)中活用多樣化、易操作的儀式練習(xí)技巧，以解決如何有效提高自控力、進(jìn)行有效溝通以及處理失眠等問(wèn)題。

本書(shū)介紹了如何自信而堅(jiān)定地說(shuō)“不”，從此遠(yuǎn)離內(nèi)疚感，享受輕松的心境；如何充滿智慧地表達(dá)邊界，讓彼此的溝通更加輕松愉快；如何坦然接受“讓他人失望”，勇敢選擇自己想要的生活；如何打造專(zhuān)屬于自己的邊界體系，在家庭、健康、工作中找到真正的平衡；如何突破負(fù)面思維的桎梏，從根本上改變生活狀態(tài)。

本書(shū)提出了個(gè)人職業(yè)發(fā)展和日常生活的33條法則，這些法則基于心理學(xué)、行為科學(xué)、作者的個(gè)人經(jīng)歷以及作者在播客中采訪過(guò)的世界上成功企業(yè)家、藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員、作家、演員和歌手的經(jīng)驗(yàn)。 作者的寫(xiě)作風(fēng)格引人入勝，可以使復(fù)雜的概念被廣大讀者輕松理解，每條法則都配有現(xiàn)實(shí)生活中的例子和故事。 這些法則經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)，適用于很多行業(yè)，可以

漫畫(huà)做內(nèi)核穩(wěn)定的孩子

一個(gè)人真正的強(qiáng)大，不是對(duì)抗一切，而是選擇認(rèn)清現(xiàn)實(shí)并接納現(xiàn)實(shí)，放過(guò)自己；接納世事的無(wú)常，接納愛(ài)而不得，允許并且接納自身負(fù)面情緒的侵?jǐn)_，接納所有的失去，接納別人討厭自己，接納他人的批評(píng)、嘲諷等，這樣才能真正地呵護(hù)那個(gè)脆弱的自己，真正地療愈自己。生活中還有一部分傷痛源于童年，源于原生家庭。心理學(xué)家武志紅說(shuō)：每個(gè)人的內(nèi)心，都住

全新你我皆是天命人成大事者謀略取勝之道