你是否總在深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)，被想太多的焦慮反復(fù)撕扯？是否因人際關(guān)系、職場壓力或自我懷疑陷入無盡內(nèi)耗？請一定要翻開這本書。書中獨創(chuàng)的齒輪臨時修復(fù)法，可以幫你及時叫停情緒崩潰，內(nèi)心的狀態(tài)不再卡殼。書中深度地拆解了內(nèi)耗的本質(zhì)恐懼、自卑、錯位與控制欲，并提供了4種對抗內(nèi)耗的工具和11個內(nèi)耗程度的測試，幫助你更加了解內(nèi)耗，停止內(nèi)耗。

本書從教的角度展開，即教育者如何實施元認知教學(xué)，介紹了元認知教學(xué)的相關(guān)理論和實踐案例，內(nèi)容詳實，組織系統(tǒng)，是一本元認知教學(xué)理論的專業(yè)書籍、元認知教學(xué)實踐的工具書、師資培訓(xùn)參考書，為相關(guān)理論研究者和教學(xué)實踐者提供有益參考。 分為上下兩篇，上篇是元認知教學(xué)理論部分，下篇為實踐部分。理論部分包括六章，分別是元認知概念、元認

《自身覺知與他異性》是享譽英美和歐洲的現(xiàn)象學(xué)家扎哈維的少作，是扎哈維最富洞見、最有思想靈感的作品之一，初版于1999年，2020年出版了最新修訂版，中譯本由扎哈維的學(xué)生趙猛依據(jù)最新版譯出�！蹲陨碛X知與他異性》作為一本嚴謹和原創(chuàng)性的哲學(xué)著作，作者有力地論證了，現(xiàn)象學(xué)能夠為關(guān)于自身意識的討論做出關(guān)鍵的貢獻。通過與分析哲學(xué)（

在這本專門獻給中國精神分析家和分析者的著作中，比爾斯坦通過對法國精神分析學(xué)派代表人物雅克拉康后期理論的深入研究，對精神分析創(chuàng)始人弗洛伊德終其一生都在思考的問題作出了回答。作者立足于拉康的主體拓撲學(xué)理論，系統(tǒng)地闡述了作為一門科學(xué)的精神分析是如何由三要素研究對象、研究方法和研究目的所組成的；他還詳細闡釋了精神分析從弗洛伊德

你是否聽過內(nèi)在小孩？這是一部開始這一切的經(jīng)典書。1987年，查爾斯·L.懷特菲爾德突破性地創(chuàng)造出內(nèi)在小孩這個概念，意指我們自身真正活著、充滿活力和創(chuàng)造力并且十分愉快的那部分，正式開啟了內(nèi)在小孩的運動。本書講述了內(nèi)在小孩怎樣在創(chuàng)傷和喪失中迷失，又怎樣去療愈。我們可以治療成年生活中的恐懼、困惑和不愉快。出版1

如何讓孩子自覺地學(xué)習(xí)？如何讓員工熱情地工作？如何讓他人心甘情愿地追隨？如何讓自己積極、高效地做事？如何讓顧客欲罷不能地購買……人們積極和持續(xù)的行為是被多巴胺塑造的，要想驅(qū)動人們積極和持續(xù)的行為就要掌握喚醒多巴胺的語言。本書分享了如何利用多巴胺塑造人們的7種能力，以及持續(xù)喚醒多巴胺的7種模式，

渾然天成的輕松自如與平靜安然是可以通過心智培育習(xí)得的。丹尼爾教授在本書中向讀者提供了一種科學(xué)、有效的冥想方法覺知之輪。利用這種方法，讀者可以在日常生活中培養(yǎng)自己的專注力、覺察力和平靜感。丹尼爾教授在本書中深入探討了冥想有效性的科學(xué)原理，教讀者學(xué)會利用注意所到之處，神經(jīng)放電流動，神經(jīng)聯(lián)結(jié)增長這一原則，通過覺知之輪這一實踐

現(xiàn)代生活的一個顯著特征在于人們普遍陷入了一種倦怠的狀態(tài)。這種倦怠無關(guān)人們的精神健康狀況，而是一種“無所謂”的普遍心態(tài)。倦怠使快樂消退，使動力減弱。我們努力找尋各種方法擺脫倦怠，試圖重新掌控工作與生活的自主權(quán)，然而，常見的應(yīng)對方式往往弊大于利：在面臨緊急任務(wù)時拖延，沉迷無意義的電視節(jié)目，熱衷垃圾食品，報復(fù)性熬夜……如果曾

本書是英國著名成功學(xué)作家塞繆爾·斯邁爾斯的代表作，也是到目前為止世界上最受歡迎的做人處世書之一。全書以一句古訓(xùn)“自助者，天助之”貫穿始終，圍繞自立、苦難、勤奮、誠實、信用、勇氣、個人品格以及奮斗精神等主題次第展開。通過介紹歷史上各界名人具體而生動的事例，討論了人生哲學(xué)中諸如勤奮、勇敢、信念、誠信、金錢觀等等話題，旨在引

這是一本深入淺出的心理自助手冊，讀者不需要任何心理學(xué)方面的專業(yè)知識，就可以自如地翻閱這本《你也可以活出勇氣來》，并從中獲益。本書采用的是古老的對話方式探討常見的心理問題，使讀者有一種身臨其境的感受，更容易產(chǎn)生專注的思考，有一種如友在臨的感覺。內(nèi)容包含對心理創(chuàng)傷、憤怒情緒、人際關(guān)系、自卑感等問題的深入闡釋，以及如何面對和