全書(shū)共分七章，前兩章是理論，后五章是技術(shù)。其中第一章是太極拳概述，第二章是女性與太極拳，第三章至第七章分是女子太極拳基本技法、基礎(chǔ)功法、24式女子太極拳、女子太極拳推手和防身招法。本書(shū)不僅有利于完善武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)教材體系，還能加快女子太極拳運(yùn)動(dòng)的社會(huì)普及，對(duì)培養(yǎng)武術(shù)專業(yè)人才，推動(dòng)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展具有十分重要的出版價(jià)值；同時(shí)對(duì)完善武術(shù)理論體系，加快太極拳傳播具有積極的理論與實(shí)踐意義。