本書(shū)面向中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生，包含心理健康與人格、自我調(diào)適與管理、發(fā)展與指導(dǎo)三個(gè)模塊，共十個(gè)專題，具體內(nèi)容有心理健康、健全人格、自我意識(shí)、壓力應(yīng)對(duì)、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)心理、健康生活、人際關(guān)系、網(wǎng)絡(luò)心理和生涯規(guī)劃。