李尚龍推薦序｜十年之后，有人帶著一封信，走進了我的書頁
我已經(jīng)很久沒有為別人寫過序了。
不是因為忙，也不是因為沒人來找，而是因為，能讓我動筆的理由必須得對得起時間這兩個字。
這一次，我收到了一封信。
信的作者我并不認識。可奇妙的是，那字里行間的真誠和踏實，卻讓我仿佛看見了十年前的自己。
寫信的人是一位年輕的寫作者，講了自己的故事：大學(xué)時讀了《你只是看起來很努力》，受到了沖擊；工作幾年后，決定放棄程序員的穩(wěn)定，轉(zhuǎn)向自己熱愛的寫作；700多天堅持寫作，4000萬閱讀，55萬點贊，然后轉(zhuǎn)型成為國際化科技公司的文化內(nèi)容負責(zé)人；再然后，開始寫了自己的第一本書《AI時代不焦慮：用長期主義打破人生困局》。
這聽起來像一個勵志模板的故事，但其實更像一段緩慢卻堅定的回響。
十年前我寫下了一些話，十年后，有人帶著自己的成長，回過頭來告訴我：聽見了。
我不認識他，但我認識小南是他把這封信轉(zhuǎn)給我看的。
我一直很信小南的判斷力，要不然我也不會投資他的公司。
他是一個對內(nèi)容、對人、對長期價值都有敬畏感的人，所以他轉(zhuǎn)來的東西，我認真看了。
然后我決定寫下這篇序。
不是因為這本書完美無瑕，而是因為它有一種稀缺的力量：一個年輕人愿意用真實的經(jīng)歷，把自己的頓悟變成他人的臺階；愿意用長期的思考，把復(fù)雜的世界掰開揉碎講清楚。
在這個爆款決定一切的年代，能堅持做這種事情，本身就是一種長期主義。
我相信，每一個讀到這本書的人，都會從他身上看到一點自己的曾經(jīng)那個想要改變，但又懷疑自己，卻還是決定試一試的自己。
所以，請認真讀這本書。
它不是教你三個月暴富的快餐讀物，而是一盞小燈，幫你在看不清的夜里，穩(wěn)住腳下的步子。
它不會代替你走路，但它可以提醒你人生這場游戲，從來不是短跑，而是拉鋸，是耐力，是一場和時間的賽跑。
而那些堅持思考，堅持表達，堅持走正確的路而非容易的路的人，終究會在某天，和更好的自己撞個滿懷。

李尚龍
2025年春，于硅谷

James推薦序｜在快時代里，做慢選擇
作為從業(yè)近20年的科技領(lǐng)域工作者，我親身經(jīng)歷了互聯(lián)網(wǎng)、移動互聯(lián)網(wǎng)和AI三波浪潮。這些年間，無論是親身感受還是跟大量的從業(yè)者交流，都讓我深刻認識到：人們總是高估一項科技所帶來的短期效益，卻又低估它的長期影響這一觀點由Roy Amara提出。而這種現(xiàn)象背后，實則遵循著一定的規(guī)律。
因此，在這樣的快節(jié)奏時代，我越發(fā)感受到：如果想在未來保持競爭力，我們需要學(xué)會做慢選擇，即堅持長期主義。
我和田林已經(jīng)認識五年了，我們相遇在國際化的電商SaaS公司AfterShip。五年前，他是一個剛畢業(yè)兩年的程序員，后來憑借對寫作的熱情和堅持，幫助公司打造和推廣了很多文化內(nèi)容，吸引了很多志同道合的人才。AI浪潮剛來時，他又主動擁抱AI，幫大家用AI提升寫作效率，放大影響力。
田林身上有個難得的特質(zhì)他既有技術(shù)背景，能理解AI的前沿進展，又懂內(nèi)容創(chuàng)作，能用人人聽得懂的語言講復(fù)雜問題。更重要的是，他擁有一個在AI時代很重要的品質(zhì)，就是長期主義。
在AI時代，人人都在追求加速。誠然在這個時代里，需要快速的學(xué)習(xí)和擁抱新的事物，但真正能走遠的，是那些既懂得利用AI提升效率，又能堅持長期主義的人。
很多人覺得AI難以理解，長期主義更抽象。其實，你可以這樣簡單地理解：
長期主義，是讓你用更長遠的眼光和更大的格局，去尋找那些能持續(xù)復(fù)利增長的事情，并堅持下去，而AI就像過程中的加速器，能幫你更好地提升效率和解決問題。
舉些例子。
比如，與盲目追求熱點，看重眼前收入相比，找到值得長期深耕的領(lǐng)域，持續(xù)提升認知就是更有長期價值的事情。在這個過程中，我們可以用AI更快、更好地收集信息，從而加速成長。
又比如，與天天熬夜、飲食不規(guī)律相比，堅持通過鍛煉、保持良好的作息和飲食習(xí)慣就是更有長期價值的事情。在這個過程中，我們可以通過AI幫我們規(guī)劃和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
不管技術(shù)怎樣進步，不管AI的浪潮有多猛，那些既能擁抱變化，又能堅持長期主義的人，終究會走得更遠。
希望你我都能成為這樣的人在快速變化的世界里，保持清醒，穩(wěn)步前行。

James Hong
(AfterShip CTO，前美圖公司技術(shù)副總裁)

自序：長期主義是普通人改變命運的最好方式
我出生在江西的一個小鎮(zhèn)，18歲以前，我因父母離異而受人排擠，因校園霸凌而差點輟學(xué)。當(dāng)時的我脆弱而敏感，貧窮且自卑，甚至不止一次想過要自我了斷。
我一直很羨慕那些出身富裕、家庭幸福的朋友，也很羨慕那些自信大方、成績優(yōu)異，可以在各種場合侃侃而談的同學(xué)。反觀我自己，無論出身、天賦、樣貌、身高、學(xué)習(xí)成績還是性格，沒有任何一樣拿得出手的地方。
我想成為一個成績優(yōu)異的人，但是我的腦子并不聰明，別人花一小時就能掌握的知識，我可能需要花好幾個小時。
我想成為一個有錢的人，但是我對如何掙錢沒有一絲頭緒，甚至經(jīng)常懷疑自己畢業(yè)之后能不能找到工作。
我想成為一個能被大家喜歡的人，但是我長得又矮又胖，還天生口吃，緊張的時候連一句完整的話都說不出來。
我有很多很多想成為的樣子，但是現(xiàn)實和理想總是有著巨大的差距。在自卑和自我懷疑中，我渾渾噩噩地度過了自己的前十八年。但我不甘心于此，我希望能夠在家境普通、天賦普通的情況下，找到一條改變命運的道路。
后來一個偶然的機會，我接觸到了長期主義。
乍一眼看去，長期主義和小鎮(zhèn)青年是格格不入的兩個詞：
長期主義需要長時間的沉淀，但是小鎮(zhèn)青年從很早開始就要面臨生存的壓力。
長期主義追求長期全局最優(yōu)的選擇，但是小鎮(zhèn)青年的視野和資源卻很難支持他做出長期全局最優(yōu)的選擇。
長期主義需要耐心，但是小鎮(zhèn)青年身邊的家長朋友卻一再催促他到什么年紀就該做什么，比如早點掙錢、結(jié)婚生子……
剛開始我也覺得長期主義跟自己格格不入，但是慢慢地我發(fā)現(xiàn)：
正是因為家境普通，天賦普通，所以我們才更需要選擇以時間來換空間的長期主義。長期主義的核心來自堅持做難而正確的事情；通過持續(xù)積累、延遲滿足和復(fù)利效應(yīng)，來對抗起點和資源的不足，從而改變自己的命運。
什么叫用時間換空間？
簡單來說就是既然沒有金手指開路，我們就只能通過更早地開始準備，投入更多的時間來拿到我們想要的結(jié)果。
比如對于有背景的同學(xué)，哪怕大學(xué)里無所事事，畢業(yè)時也能靠家里的安排得到一份不錯的工作。
可我一早明白，父母無法為我規(guī)劃未來，我也沒有什么家產(chǎn)可繼承。所以我從大一就開始刷招聘網(wǎng)站，倒推出好工作需要哪些技能和證書，提前開始積累。雖然這樣讓我在大學(xué)里犧牲了不少娛樂時光，求職路上也很辛苦，但最終我拿到了理想的offer。
長期主義還代表著從長期和全局的角度進行思考，選擇少有人走的路。
起初我很在意親戚朋友的建議，糾結(jié)要不要聽從他們的意見來做選擇，可后來我發(fā)現(xiàn)，他們的金玉良言其實大多出于有限的認知和視野，如果我全盤采納，結(jié)果也只會走上他們那樣的人生。
如果我想改變未來，唯有打破固有模式，從長期和全局的視角，去做從長期來看更有價值的選擇，比如：
高考填報志愿時家里都勸我選醫(yī)學(xué)定向生：免學(xué)費、包分配，也算一條穩(wěn)妥的路。而我的選擇是哪怕要申請助學(xué)貸款，也堅定去讀成長性更大的軟件工程專業(yè)。
大學(xué)時，身邊同學(xué)天天相約刷劇、打游戲，我卻堅持健身、讀書、寫作、背單詞和編程，因為我知道這些能力能在未來讓我有更多選擇。
工作后，大家覺得做程序員挺好，但我依然保持白天寫代碼、晚上寫文章的節(jié)奏，把寫作變成個人品牌甚至另一份收入來源。因為我深知，工作工資是短期的，而持續(xù)積累的影響力和個人資產(chǎn)，是能為未來帶來無限可能的長線杠桿。
當(dāng)我在做這些選擇的時候，我只是隱隱覺得這樣做從長期來看是對的，但我并不知道自己究竟會在未來收獲什么。可十年之后回望，正是那些基于長期主義做的選擇，造就了我人生一次次重要的突破。
正是因為我在填報志愿時堅持選擇軟件工程專業(yè)，在大學(xué)里堅持學(xué)習(xí)編程技術(shù)，我才能在畢業(yè)時拿到一個年薪十幾萬的offer，進入互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)。
正是因為我從大學(xué)就開始提升英語能力和寫作能力，所以我后來才能跳槽到一家國際化的互聯(lián)網(wǎng)公司，轉(zhuǎn)型幫助公司CEO撰稿，跟在他身邊深度學(xué)習(xí)關(guān)于商業(yè)和成長的關(guān)鍵認知。
正是因為我一直堅持學(xué)習(xí)和健身，所以我才能在不斷提升自己認知的同時，有更加充沛的精力來撰寫這本書，打造自己的個人品牌，為自己構(gòu)建更大的影響力。
這就是長期主義的美妙之處：
我們在過去十年基于長期主義所做出的每一次決策，付出的每一滴汗水，都會成為我們走向更好生活的階梯；而我們今天選擇做的每一件事情，投入的每一份時間，也將在未來的某一刻幫助我們成為更好的自己。
如果你也是一個對現(xiàn)狀不滿，想要尋求改變的普通人，那么我想對你說：
請堅持長期主義，這是我們普通人改變命運的最好方式。
同時作為在長期主義的道路上堅持走了十年的人，我深知在了解認知和堅持行動之間有著巨大的鴻溝。
為了讓大家可以更好地堅持下去，我把自己過去十年看過的書，親身實踐有效的關(guān)鍵認知與全球頂尖AI大模型結(jié)合，打造了田林AI智能伙伴，幫你解答成長路上的各種困惑，幫你找到獨屬于自己的思路和方法。
這不是一個成功人士講述自己輝煌過往的回憶錄，而是一位平凡卻渴望成長的年輕人講述自己一路上掙扎與成長的真實故事。
在此我衷心地祝福你，祝你也能踐行長期主義，用好AI工具，持續(xù)認知升級，最終走出屬于自己的人生破局之路。