本書(shū)以跟著節(jié)氣學(xué)養(yǎng)生、話(huà)養(yǎng)生、品養(yǎng)生為出發(fā)點(diǎn)，用原創(chuàng)詩(shī)詞和專(zhuān)業(yè)短文介紹每個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，從起居養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、穴位養(yǎng)生、養(yǎng)生藥膳、養(yǎng)生茶飲、養(yǎng)生足浴、養(yǎng)生功法等九個(gè)方面?zhèn)鞒兄腥A養(yǎng)生智慧，細(xì)數(shù)四時(shí)陰陽(yáng)變化之理，曉喻節(jié)氣養(yǎng)生宜忌，為人民的健康保駕護(hù)航。本書(shū)融文學(xué)性、專(zhuān)業(yè)性、可讀性于一體，內(nèi)容通俗易懂，大眾易于接受，前期已在本地區(qū)機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、街道社區(qū)等單位進(jìn)行推廣，具有較好的群眾基礎(chǔ)。
羅開(kāi)濤，主任中醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，浙江中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，第六批全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人。嘉興市中醫(yī)醫(yī)院紀(jì)委書(shū)記、副院長(zhǎng)，浙江省首屆醫(yī)壇新秀、浙江省衛(wèi)生創(chuàng)新人才培養(yǎng)對(duì)象、嘉興市杰出人才（第一層次）、嘉興市醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍人才、嘉興市衛(wèi)生健康拔尖人才、省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性傳承人、浙江省十三五中醫(yī)藥重點(diǎn)專(zhuān)科和嘉興市中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科學(xué)科帶頭人。兼任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)中醫(yī)師分會(huì)委員，浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事，浙江省針灸學(xué)會(huì)理事、針灸臨床專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、針灸康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，嘉興市針灸學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，嘉興市長(zhǎng)三角中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)，嘉興市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)常務(wù)理事、絡(luò)病分會(huì)主任委員等職。,管志敏，醫(yī)學(xué)碩士，嘉興市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心副主任。是嘉興市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)專(zhuān)家指導(dǎo)組成員，嘉興市中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)后備學(xué)科帶頭人，嘉興市衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)能手，嘉興大學(xué)講師，浙江中醫(yī)藥大學(xué)雙師型師資，,陳慧敏，女，醫(yī)學(xué)碩士，嘉興市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主治中醫(yī)師。在北京中醫(yī)藥大學(xué)讀書(shū)8年，先后獲中醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位、中醫(yī)內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)位。先后師從北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院脾胃病專(zhuān)家張廠(chǎng)教授、黑龍江省名中醫(yī)張書(shū)軍教授。主持廳局級(jí)課題1項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文7篇。
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