本書采用項目任務式寫法，圍繞六大項目、13個任務展開，設置了任務目標、任務描述、任務實施、知識鏈接、拓展體驗、課賽融通等欄目，對大學生職業(yè)生涯選擇及規(guī)劃進行了深入的探討，對大學生順利度過大學生活、做好各種職業(yè)儲備、科學規(guī)劃自己的職業(yè)生涯有很好的指導作用。本書主要內容包括認識職業(yè)生涯規(guī)劃、構建生涯愿景、專業(yè)探索、職業(yè)瞭望、崗位明晰、興趣揭秘、技能盤點、價值觀澄清、決策識別、決策技巧、行動方案、生涯大賽，以及評估和調整。

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