本書(shū)把每一個(gè)瑜伽體式均放在真實(shí)的瑜伽教學(xué)場(chǎng)景中進(jìn)行講解和分析，以排課和教學(xué)為導(dǎo)向，以瑜伽練習(xí)者為中心，著眼于現(xiàn)實(shí)教學(xué)和實(shí)踐場(chǎng)景，如背部力量薄弱的練習(xí)者如何練習(xí)某個(gè)體式，肩膀緊張者如何練習(xí)某個(gè)體式等。本書(shū)特色：1.條理清晰，對(duì)各個(gè)體式進(jìn)行詳盡全面科學(xué)解讀。2.排課導(dǎo)向，體式有機(jī)融入到各個(gè)教學(xué)場(chǎng)景。3.案例豐富，真實(shí)的教學(xué)案例結(jié)合理論實(shí)踐。