本書詳解普通人如何跨越學習曲線的瓶頸期，從而實現(xiàn)人生躍遷。第1章“發(fā)現(xiàn)你的微光”教你捕捉內(nèi)心悸動，把一閃而過的靈感發(fā)展為推動你前進的目標。第2章“開放性”用案例證明心態(tài)松綁能加速突破，提供可量化的訓練把樂于嘗試變成習慣。第3章“尋求幫助”示范如何編織由導師、同伴與弱連接組成的支持網(wǎng)，讓外力成為躍遷的杠桿。第4章以“自信”為主題，拆解自我懷疑者通過刻意練習與外向行為實驗，把信心一步步“練”出來。第5章“韌性”給出幽默、感恩與支持性環(huán)境三大工具，幫你在反復失敗中判斷堅持還是止損，并把壓力轉(zhuǎn)化為成長推力。