本書(shū)深入分析了青春期女孩焦慮情緒背后的成因，分享了切實(shí)可用的緩解方案，鼓勵(lì)父母用科學(xué)的方式引導(dǎo)女兒利用自己大腦、身體和心理優(yōu)勢(shì)應(yīng)對(duì)生活中的變化和不確定性。除此之外，書(shū)中還分享了大量有助于親子聯(lián)結(jié)的對(duì)話和活動(dòng)，讓父母用支持和愛(ài)輔助女孩建立勇敢、自信的生活態(tài)度，迎接未知的成年生活。