本書強調(diào)父母在青少年成長過程中的重要作用，書中介紹的反思性養(yǎng)育法以神經(jīng)科學、依戀和心智化理論為基礎(chǔ)，為父母們提供養(yǎng)育青少年的實用工具和有效策略。共10章，具體包括：“青少年的反思性養(yǎng)育：理解孩子與培養(yǎng)親子關(guān)系”“反思作為父母的自己”“反思你的孩子”等內(nèi)容。