本書針對青少年、男性、女性、老年等不同的人群，重點介紹了居家療法的重要性，讓患者在家中可以自由地嘗試不同的療愈方法。通過這些方法，可以幫助患者改善情緒、減輕焦慮、增強自我意識和建立積極的生活習慣，找回內心的平靜和快樂，與家人一同迎接美好的生活。本書可以幫助讀者更好地了解抑郁癥，并介紹了一些居家療法的技巧，但并不能代替專業(yè)的抑郁癥心理治療。