本書從《郭氏八卦掌》中八大掌的85個動作中，選出具有傳統(tǒng)性、代表性和技擊性的23個動作，加上起勢、收勢動作，共25式。一招一式都充分體現(xiàn)“順者為拳，順勢而為”的道家文化和“整勁上身，唯快不破”的技擊思想。稿件體量很小，分為理論和實(shí)操兩部分，“簡化八卦掌25式”可以按單方向練，也可以從正反兩個方向練，這充分體現(xiàn)八卦掌善于變化的特點(diǎn)。正反兩個方向的練習(xí)，不僅能增強(qiáng)練習(xí)者身體器官的功能，而且能訓(xùn)練左右發(fā)力。