這是一本寫給青少年的同理心成長(zhǎng)手冊(cè)。既足夠有趣、好玩、便于學(xué)習(xí)，又能夠反映和解決當(dāng)下青少年遇到的各種問(wèn)題。內(nèi)容涵蓋考試緊張、學(xué)習(xí)壓力、情緒管理、自我指責(zé)、校園霸凌、人際沖突等情境，不僅給出解決問(wèn)題的實(shí)踐流程，更是將同理心核心內(nèi)容的學(xué)習(xí)貫穿其中。本書(shū)旨在開(kāi)發(fā)回歸內(nèi)心的同理心能力，幫助青少年疏導(dǎo)壓力，化解沖突，預(yù)防心理危機(jī)，建立良好的自我關(guān)系、人際關(guān)系，正如作者所說(shuō)“當(dāng)無(wú)路可走的時(shí)候，回歸內(nèi)心，我們有一萬(wàn)條路可走”。