本書主要內(nèi)容設(shè)計(jì)了八個(gè)話題，分別為：走近心理把握幸福、完善自我無悔青春、接納情緒滋養(yǎng)心靈、修煉人際快樂成長、激揚(yáng)青春花季雨季、學(xué)會(huì)管理科學(xué)求知、發(fā)展個(gè)性啟蒙職業(yè)、珍愛生命逆流勇進(jìn)。每個(gè)主題都圍繞當(dāng)下學(xué)生的重點(diǎn)心理問題、選擇緊貼中學(xué)生實(shí)際的案例進(jìn)行闡述，力求促進(jìn)學(xué)生積極地探索自我、塑造自我、完善自我。