本書是由上海市青少年體育協(xié)會組織編寫并公開發(fā)行的兒童青少年體育運動與健康科普手冊，是兒童青少年體育健康科普系列叢書的一部分。本書分為五部分：肥胖現(xiàn)狀和原因、飲食篇、運動篇、心理篇和家庭篇。匯集了中國兒童青少年肥胖情況報告，飲食、運動、心理調(diào)節(jié)等手段對兒童青少年肥胖的干預(yù)和控制，從家庭、親子關(guān)系角度出發(fā)，為孩子提供健康減重的家庭環(huán)境，推薦適合親子共同參與的體育運動和游戲，打造健康活力家庭。