本書對各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的基本理論、基本知識與基本技能進(jìn)行示范與講解。全書不僅涵蓋了田徑、游泳、足球、籃球、排球等基礎(chǔ)類項(xiàng)目，同時(shí)也添加了太極拳、散打、武術(shù)、龍舟、舞龍舞獅等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目以及冰雪運(yùn)動等新興體育項(xiàng)目。