本書中講解了有毒思維方式對于孩子情緒、行為、感受和觀點(diǎn)方面的影響，以及孩子所面臨的心理問題的根源和解決方案。書中通過63天5步神經(jīng)周期法，幫助家長輔助孩子管理自己的精神世界，識別并健康回應(yīng)負(fù)面情緒，正確應(yīng)對環(huán)境和關(guān)系帶來的恐懼、挫敗和焦慮情緒，摒棄有害思考方式，積極參與有益于大腦神經(jīng)發(fā)育和修復(fù)的實(shí)踐活動，最終擁有強(qiáng)韌的心靈。