多年來(lái)，利用城市環(huán)境來(lái)促進(jìn)身體健康和預(yù)防傷害一直是城市規(guī)劃和設(shè)計(jì)的核心目標(biāo)。新冠肺炎疫情之后，城市規(guī)劃和設(shè)計(jì)對(duì)心理健康的影響更是受到了前所未有的關(guān)注。在全球普遍認(rèn)識(shí)到了心理健康與城市環(huán)境的密切聯(lián)系的背景之下，這本《恢復(fù)性城市：促進(jìn)心理健康和福祉的城市設(shè)計(jì)》的出版顯得恰逢其時(shí)且極為必要。

在新冠肺炎疫情期間，許多旨在保護(hù)人民和社區(qū)的政策，尤其是保持社交距離的政策，對(duì)我們的生活方式產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。這種影響與城市設(shè)計(jì)中的心理健康原則直接相關(guān)。盡管全球有許多人遭受到了身體疾病的打擊，但對(duì)更多人而言，這場(chǎng)疫情的影響主要表現(xiàn)在心理層面程度不同但普遍存在的不確定感、焦慮和失落感。人們失去了親人、生計(jì)、安全感以及對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，最為重要的是失去了與世界自由互動(dòng)的機(jī)會(huì)。這些影響引發(fā)并加劇了心理健康問(wèn)題，并且可能持續(xù)數(shù)年。

在新冠肺炎疫情期間，大多數(shù)城市政策、規(guī)劃和設(shè)計(jì)措施的主要目標(biāo)都是減少病毒的傳播。盡管針對(duì)公共領(lǐng)域的政策變化是為了保護(hù)人們免受感染，但其副作用卻是對(duì)人們心理健康的普遍影響。由于商業(yè)、辦公、娛樂(lè)、文化、體育和教育設(shè)施的關(guān)閉或限制，以及對(duì)身體接觸的限制，人們參與社交、游戲和體育等對(duì)心理健康有益的活動(dòng)的機(jī)會(huì)大大減少。保持社交距離的地面標(biāo)記和封閉道路等措施，改變了人們的互動(dòng)方式。當(dāng)戴著口罩的人們彼此保持距離并迅速離開時(shí)，公共場(chǎng)所的愉悅氣氛被剝奪了，而在街上的人們將注意力幾乎都放在保持安全距離上時(shí)，緊張的氣氛也隨之加劇。不過(guò)，保持安全距離的措施也為人們使用公共空間提供了新的方式。

這種變化在繁華的城市中表現(xiàn)得尤為明顯，也頗具啟示性。疫情改變了全球范圍內(nèi)城市通勤的原有節(jié)奏，重塑了人們?cè)诔鞘兄械纳�活方式。�?shù)百萬(wàn)人突然被限制在家庭和社區(qū)之中，而這些地方過(guò)去只是他們?nèi)粘９ぷ骱托蓍e的起點(diǎn)。在隔離期間的有限空間中，家庭和社區(qū)變得更加重要，人們開始更深刻地認(rèn)識(shí)到日常環(huán)境對(duì)健康和感受的影響。

城市規(guī)劃師和設(shè)計(jì)師面臨的新挑戰(zhàn)在于:如何在降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)的同時(shí)維護(hù)公眾心理健康,實(shí)現(xiàn)保持距離但不隔絕。在這個(gè)困難時(shí)期，如何讓人們安全地接觸到有助于心理健康的環(huán)境和活動(dòng)，同時(shí)又不增加接觸病毒的風(fēng)險(xiǎn)？政策制定者、規(guī)劃師、設(shè)計(jì)師和社區(qū)成員都認(rèn)識(shí)到，雖然需要采取措施來(lái)幫助人們保持社交距離，但如果要使人們達(dá)到心盛（flourishing）狀態(tài)，還需要讓他們接觸綠色和藍(lán)色的自然空間；需要感官刺激；需要享受自由而有意義的社交聯(lián)系；需要能夠安全地步行、騎行和玩耍；需要感受到融入城市生活，人們多樣的身份、特征和需求都能得到公正的反映、尊重和支持。而許多滿足這些需求的規(guī)劃和設(shè)計(jì)方法都反映了本書所闡述的恢復(fù)性城市的支柱原則，這并非巧合。隨著疫情的發(fā)展，維持那些已經(jīng)產(chǎn)生的積極變化主要是臨時(shí)變化（包括政策、行為和公平性方面的變化，如減少道路上的車輛）對(duì)于促進(jìn)未來(lái)的公共心理健康至關(guān)重要。

關(guān)于城市設(shè)計(jì)如何支持和促進(jìn)心理健康和幸福感的科學(xué)研究已經(jīng)進(jìn)行多年，并仍在迅速發(fā)展，但在實(shí)踐和政策支持方面還不完善，受到了諸如意識(shí)不足、羞于談?wù)�、資金短缺以及缺乏有影響力的倡導(dǎo)者等因素的制約。然而新冠肺炎疫情的發(fā)生讓研究者有機(jī)會(huì)提煉出城市環(huán)境對(duì)人們最有影響的要素，從而推動(dòng)了促進(jìn)心理健康的城市規(guī)劃和設(shè)計(jì)的發(fā)展，打破了停滯多年的局面。

新冠肺炎疫情期間的限制措施帶來(lái)了一個(gè)顯著影響，即人們被吸引到附近的公園、河邊等地，以獲得自然對(duì)心理健康和福祉的積極影響。人們親近自然的需求急劇增加，凸顯了自然環(huán)境的重要性，強(qiáng)化了人們對(duì)其可達(dá)性、數(shù)量和質(zhì)量的關(guān)注，這對(duì)城市居民來(lái)說(shuō)尤其重要。一些公園和游樂(lè)場(chǎng)因?yàn)檫^(guò)于受歡迎而不得不采取限流措施，以防過(guò)度擁擠。與此同時(shí)，一些私人綠地和花園成為特權(quán)和不平等的象征。因此，公園在維護(hù)社會(huì)公平性方面的作用也變得更加重要。世界各地正在采取更公平的應(yīng)對(duì)方法，運(yùn)用空間規(guī)劃策略而非關(guān)閉現(xiàn)有公園，將新的、適應(yīng)性的公園式空間擴(kuò)展到城市的街道和其他公共空間。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，新冠肺炎疫情可能會(huì)催生更多對(duì)住宅陽(yáng)臺(tái)或花園的需求，以及更多對(duì)社區(qū)公園、花園、綠地和其他綠化空間的接觸需求。同時(shí)也有望增加人們對(duì)城市范圍內(nèi)公平使用高質(zhì)量公共空間的關(guān)注。

另一個(gè)顯著影響是基礎(chǔ)設(shè)施的變革步伐明顯加快，這使許多政府關(guān)于社交距離的規(guī)定得以實(shí)施。多年來(lái)，城市規(guī)劃專家一直在哀嘆城市中的大量空間被機(jī)動(dòng)車占據(jù)，損害了行人和騎行者的權(quán)益，使街道喪失活力。盡管越來(lái)越多的證據(jù)表明，無(wú)車化可以給人們帶來(lái)包括心理健康在內(nèi)的諸多益處，但對(duì)許多城市來(lái)說(shuō)，在沒(méi)有強(qiáng)大的變革催化的情況下，每一寸道路的無(wú)車化都是一場(chǎng)艱難的斗爭(zhēng)。隨著行人和騎行者的不斷增加，信號(hào)燈路口和公交站點(diǎn)越來(lái)越擁擠，這對(duì)于規(guī)劃師和設(shè)計(jì)師們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)難題：在公共場(chǎng)所保持安全距離既是必要的也是困難的，畢竟在只有1.5米寬的人行道上，一個(gè)人在超過(guò)另一個(gè)的時(shí)候，不可能保持2米以上的安全距離。新冠肺炎疫情激發(fā)了對(duì)個(gè)人空間的新需求，迫使人們尋求解決方案。世界各地的城市迅速響應(yīng)，建設(shè)了以人為中心的戶外步行和娛樂(lè)街道。一些城市規(guī)劃的短期策略迅速實(shí)施：拓寬人行道，增加自行車道，以及在全球各地迅速出現(xiàn)的步行街和交通穩(wěn)靜化街道。在巴黎和紐約等城市，一些策略已經(jīng)帶來(lái)了永久性的改變。這證明了：只要有決心，總是可能改變的。

事實(shí)證明這種觀念具有開拓性，疫情使人們意識(shí)到經(jīng)濟(jì)韌性等城市韌性取決于能否充分靈活地利用城市資源。由于許多教育、辦公、體育、文化和娛樂(lè)設(shè)施都位于通風(fēng)不良的室內(nèi)空間，人們被迫創(chuàng)造性地思考如何充分利用每一寸戶外街道和公共空間。讓空間能被多樣化和全天候使用（包括臨時(shí)的供暖和制冷、遮陽(yáng)和遮雨）的靈活的、可移動(dòng)的設(shè)施投資，已成為引人注目的戰(zhàn)略投資。疫情推動(dòng)了戰(zhàn)術(shù)城市主義（tacticalurbanism）的發(fā)展，戰(zhàn)術(shù)城市主義主張?jiān)谕顿Y永久性基礎(chǔ)設(shè)施之前，先對(duì)臨時(shí)空間設(shè)計(jì)對(duì)健康和福祉的促進(jìn)效果進(jìn)行測(cè)試。戰(zhàn)術(shù)城市主義和社區(qū)參與的共同設(shè)計(jì)，能夠促進(jìn)社會(huì)資本和人權(quán)的發(fā)展。無(wú)論是重新設(shè)計(jì)街道以適應(yīng)步行和騎行，還是創(chuàng)造藝術(shù)、游戲、表演、餐飲和社交空間，甚至是開辟戶外教學(xué)、工作會(huì)議空間，都是鼓勵(lì)社區(qū)參與的有效方式。

隨著戶外設(shè)施的不斷變化，傳統(tǒng)的城市規(guī)劃方法已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)狀。許多城市都精心設(shè)計(jì)了市中心和其他吸引人群聚集的區(qū)域。這些人員密集且充滿活力的地方往往是城市明信片上的特色，令人印象深刻的城市景觀不僅吸引人，更能在某種程度上定義城市及其居民的身份。它們令人驚嘆且充滿活力和可能性，并證明了人作為城市的一員而做出的投資和犧牲是值得的。這些犧牲往往表現(xiàn)為在居住問(wèn)題上的妥協(xié)。在新冠肺炎疫情之前，許多例子表明只要房?jī)r(jià)合理、交通便利，就足以吸引新的居民選擇某個(gè)社區(qū)。這個(gè)現(xiàn)象還依賴于通往市中心的公共交通。然而，隨著居家辦公趨勢(shì)的日益增長(zhǎng)，以及人們對(duì)城市中心熱門地區(qū)聚集的安全性和社交距離的擔(dān)憂，人們離開自己社區(qū)的意愿正在減弱，更傾向于在離家不遠(yuǎn)的地方尋找滿足需求的場(chǎng)所。疫情無(wú)意中加劇了人們對(duì)15分鐘城市或20分鐘城市的向往，也增加了對(duì)當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)空間和設(shè)施的投資，以促進(jìn)人們的心理健康和福祉。

雖然城市常被形象地描述為大熔爐，但這次疫情卻揭示了一些不同的內(nèi)涵。新冠肺炎疫情讓我們對(duì)城市居民的不同生活方式和不同需求有了新的認(rèn)識(shí)，暴露了許多不平等現(xiàn)象。那些生活貧困、居住在擁擠的住房中、從事面向公眾的關(guān)鍵工作、依賴便利和定期的公共交通的人群，感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)更大；不懂當(dāng)?shù)刂髁髡Z(yǔ)言的人有時(shí)無(wú)法接收到公共安全信息；老年人和某些疾病患者面臨孤獨(dú)問(wèn)題，但他們不得不待在家中被特殊照顧；兒童也具有社交和游戲需求，但往往難以得到滿足；聾啞人因戴口罩而面臨交流障礙；視障人士因需要保持社交距離而產(chǎn)生導(dǎo)航尋路障礙。新冠疫情以及同時(shí)在許多國(guó)家進(jìn)行的黑人的命也是命（BlackLivesMatter）運(yùn)動(dòng)，讓人們意識(shí)到城市中許多人的需求并未被當(dāng)前的設(shè)計(jì)和規(guī)劃所滿足，這對(duì)他們的心理健康有著負(fù)面影響。

然而，疫情的特殊情況也推動(dòng)了社區(qū)參與，促進(jìn)了多元化和包容性的城市設(shè)計(jì)、志愿服務(wù)、公平合作、空間平等。人們?cè)谝咔槠陂g通過(guò)臨時(shí)的快閃等策略來(lái)測(cè)試過(guò)去在政治上無(wú)法實(shí)現(xiàn)的想法。例如，紐約和巴黎的行人專用道，以及波哥大將周日騎行路線擴(kuò)展到周內(nèi)等。

新冠肺炎疫情可能帶來(lái)了不確定性、焦慮和損失，但同時(shí)也帶來(lái)了洞察、靈感和動(dòng)力。對(duì)于城市規(guī)劃者、設(shè)計(jì)師、公共健康專業(yè)人員，以及其他以不同方式經(jīng)歷過(guò)這場(chǎng)疫情的人來(lái)說(shuō)，這預(yù)示著一個(gè)過(guò)渡時(shí)期的開始。許多人在遠(yuǎn)離曾經(jīng)視為理所當(dāng)然的便利設(shè)施和日常生活后，開始反思自己最珍視的是什么，錯(cuò)過(guò)了什么，以及什么在新冠肺炎疫情前覺得有價(jià)值，現(xiàn)在卻不那么重要了。人們正在重新評(píng)估他們的城市，并呼吁滿足他們和所在社區(qū)的需求。一些悲觀者將目光投向農(nóng)村，宣稱城市已經(jīng)死亡，但更多的人則鎖定不斷發(fā)展的城市，期待融入未來(lái)。

隨著人們對(duì)場(chǎng)所與健康之間關(guān)系的日益重視，我們有能力克服各種傳統(tǒng)障礙，使城市設(shè)計(jì)具備無(wú)限潛力，創(chuàng)造出能促進(jìn)心理健康和福祉的恢復(fù)性城市�；謴�(fù)性城市的需求和必要性已經(jīng)顯現(xiàn)，本書將幫助讀者實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。