本書內(nèi)容由體育理論和體育實(shí)踐組成，既包含體育與健康、體育鍛煉與運(yùn)動(dòng)保健、體育競(jìng)賽等，又包括田徑運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)、棒球與壘球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、形體健身運(yùn)動(dòng)、戶外休閑運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)。本書以提高學(xué)生身心健康水平、培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育的思想為目標(biāo)，具有全面性、實(shí)用性和可讀性等特點(diǎn)，符合地方高校教學(xué)實(shí)際，體現(xiàn)“學(xué)生為中心”的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)，凝練體育課程思政元素，并結(jié)合線上平臺(tái)課程資源以全新教材形式呈現(xiàn)。