本書選取當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的熱點話題，緊緊圍繞大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、自主意識、網(wǎng)絡(luò)生活、人格發(fā)展、生命教育、人際交往以及大學(xué)生戀愛與性等主題，結(jié)合思政元素，通過案例導(dǎo)讀、案例分享、心理自測、活動體驗等環(huán)節(jié)設(shè)計，講心理理論與實踐結(jié)合，注重大學(xué)生的感受、領(lǐng)悟與體驗，培養(yǎng)大學(xué)生進(jìn)行心理健康自我教育的自覺性、主動性和積極性，提升大學(xué)生心理自我教育的能力。