本書屬于“高等院校重點教材公共課系列”，在第一版(ISBN978-7-313-15349-4)的基礎(chǔ)上增加了運動處方、養(yǎng)生保健等方面的內(nèi)容，簡化了實踐項目的文字內(nèi)容，通過微視頻向?qū)W生展示具體的動作，同時增加了體育小測試。修訂后，全書分為三篇：健身指導(dǎo)篇介紹體育與健康、體育鍛煉與運動損傷、運動處方與養(yǎng)生保健等基礎(chǔ)知識；運動項目篇介紹籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等球類運動，健美操、游泳運動以及武術(shù)、跆拳道、健身氣功等傳統(tǒng)體育運動的內(nèi)容；職業(yè)發(fā)展篇介紹體育教師職業(yè)技能和體育行業(yè)職業(yè)技能的相關(guān)知識和要求。