本書是一本集科學(xué)性、時效性、全面性于一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導(dǎo)性強的公共體育教材，突出反映了“健康至上”和“終身體育”的指導(dǎo)思想。本書共18章，包括體育知識與健康、體育衛(wèi)生與保健、體育文化與體質(zhì)健康，田徑運動、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健身、健美操、體育舞蹈等高校常見的體育項目，并提供教學(xué)微視頻。