本書共八個(gè)項(xiàng)目，包括健康、自我、人格、學(xué)習(xí)、人際、情緒、愛情、挫折等多個(gè)主題，基本涵蓋了大學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活期間面臨的主要心理問題。以陽(yáng)光心靈、美麗人生為出發(fā)點(diǎn)，以培養(yǎng)大學(xué)生健康心理、解決大學(xué)生心理問題為主線，以理論講解與活動(dòng)實(shí)訓(xùn)為核心內(nèi)容，強(qiáng)化教材在促進(jìn)學(xué)生心理健康方面的重要作用。本書欄目豐富，以“思維導(dǎo)圖”構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)；以“課前探究”將知識(shí)與實(shí)際相結(jié)合，讓課程更貼近學(xué)生生活；以“課前熱身”提升學(xué)生參與度，活躍課堂氣氛，強(qiáng)化師生互動(dòng)，在活動(dòng)中健康身心；以“知識(shí)拓展”延伸新穎、有趣的內(nèi)容；以“自我評(píng)價(jià)”沉淀自我，認(rèn)知自我，引導(dǎo)學(xué)生與自我對(duì)話；以“實(shí)訓(xùn)園地”豐富實(shí)踐活動(dòng)，通過親身參與，使學(xué)生更好地掌握知識(shí)，學(xué)以致用，培養(yǎng)積極向。上的良好品質(zhì)。