根據(jù)高等院校公共體育課程重實(shí)踐、重應(yīng)用的特點(diǎn)組織編寫(xiě)，最終目的是讓學(xué)生建立起終身鍛煉的思想。本書(shū)共18章，包括體育知識(shí)與健康、體育衛(wèi)生與保健、體育文化與體質(zhì)健康，田徑運(yùn)動(dòng)、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、健身、健美操、體育舞蹈等高校常見(jiàn)的體育項(xiàng)目，并提供教學(xué)微視頻。本書(shū)語(yǔ)言通俗易懂，實(shí)用性強(qiáng)，既貼近學(xué)生體育學(xué)習(xí)的實(shí)際，又輔以必要的知識(shí)和方法的引導(dǎo)，易教易學(xué)，