心理健康是大學生綜合素質的基石，是大學生順利度過大學生活的前提，如何保持健康平和的心態(tài)，從容應對各種挑戰(zhàn)，使自己不斷走向成熟，需要每一位大學生認真思考和實踐。本書就大學生成長中遇到的具體問題，包括新生適應、學習、人際交往、情緒管理、戀愛、消費、擇業(yè)、感恩生活、珍愛生命等，進行了科學的分析，并提供了豐富的案例。全書重視實用性而非系統(tǒng)知識的傳授，將重點放在心理健康知識的理解與運用上，目的在于提高大學生的自我調節(jié)和自我成長能力。