本書共九章，分別從大學生應該怎樣學習、生活、戀愛、與人交往等實際問題出發(fā)，努力把心理健康教育的基本理論、基本方法傳授給學生。本書一方面闡述了大學生心理保健的常識，另一方面提出了一些行之有效的建議，把目光投向提高學生積極的心理品質，注重提升學生自我教育與自我完善的能力。