本書即為該展覽圖錄，全書以宋代世家子弟一日生活軌跡為主線，呈現聞雞起舞、對鏡正冠、焚香禮佛、策馬捶丸、暖爐點茶、清心滌硯、臨帖押印、擷芳插花、宣和鑒古、玉箸銀盞、掛畫賞玉、投壺行令、歌舞升平、臥燒水沉等具體的場景以及宋朝文化的實物遺存，展示宋朝士人生活的細節(jié)，從而幫助讀者了解隔膜千載的大宋世事。