本書將從狹義的角度出發(fā)，深入剖析攀巖與登山的生理適應(yīng)、負(fù)重徒步與登山的技巧、攀巖與登山的體能訓(xùn)練、高原登山的生理適應(yīng)與技能等關(guān)鍵內(nèi)容。同時(shí)，我們還將對(duì)繩索技術(shù)的運(yùn)用和地形圖的判讀等實(shí)用技能進(jìn)行詳細(xì)介紹。