本書是一部集理論與實踐為一體的高等學(xué)校體育課教材，以育人為宗旨，以增強體育意識、學(xué)會鍛煉方法、提高活動能力、培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣為主線，從高職學(xué)生實際特點出發(fā)，分門別類地講解體育教學(xué)中常見的體育活動，該書內(nèi)容主要包括大學(xué)體育概述、體育競賽與奧林匹克運動、體育鍛煉與健康、運動損傷及預(yù)防、田徑、球類、形體訓(xùn)練、武術(shù)搏擊運動、戶外運動、游泳等。