本書編寫深入貫徹黨的二十大精神，貫徹執(zhí)行教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校教材管理辦法》等相關(guān)規(guī)定，根據(jù)《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年)》《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》等文件精神，以培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生健全的心理素質(zhì)為主要目的，注重落實立德樹人根本任務(wù)，將育心與育德相結(jié)合，將價值引領(lǐng)、知識傳授和能力培養(yǎng)三者相結(jié)合，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，塑造正確的世界觀、人生觀、價值觀，厚植學(xué)生愛國情懷，促進學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。本書集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體，結(jié)合案例教學(xué)、體驗活動、行為訓(xùn)練等多種形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。本書體例新穎適用，包含案例導(dǎo)入、心理百科、心靈港灣、體驗活動、心醫(yī)之窗、心靈成長等模塊，通過講述主題相關(guān)的案例或故事，介紹經(jīng)典心理學(xué)實驗，結(jié)合積極心理學(xué)與心理課程思政，分享體驗主題相關(guān)的課堂心理活動，以及與中醫(yī)等醫(yī)學(xué)技術(shù)相結(jié)合的心理調(diào)適內(nèi)容技巧。本書貫徹五育并舉方針，講解心理知識提升智育水平，結(jié)合思政內(nèi)容突出德育實效，加入體驗元素強化體育和勞動教育，將中醫(yī)知識和技巧融入心理調(diào)適之中，并通過生命故事敘述等增強美育熏陶，五育融合，培養(yǎng)大學(xué)生良好的人格品質(zhì)，提高大學(xué)生心理調(diào)適能力，促進大學(xué)生健康成長。